Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[matrix23]

appena finito wo spalle-braccia
oggi mi sentivo na merda.....cazzz dovrei staccare, cambiare wo, ridurre il volume, però mancano solo due week a natale,devo resistere....poi cambierò con anno nuovo
a pesi sono peggiorato i quasi tutti gli es....cioè anche stessi pesi ma meno reps oppure molto più faticose
le braccia però hanno risposto bene ugualmente ed ho quasi raggiunto 39

[Bellero]

anche se ormai è tardi...divertiti Pinus.


Ma come fra Pino sconsiglia l'assunzione di arginina e gluta? (o almeno non a dosaggi pesanti)

nootropici e gluta fanno a *****tti...quest'ultima limita l'effetto dei primi...per quanto riguarda l'arginina pre w.o., non credo che pino sia completamente contrario ad una sua assunzione, però studi alla mano a me non garba molto...la vedo meglio lontano dal pre w.o. in un'ottica recupero...inutile dire che cmq va sperimentata soggettivamente

[nomoretrouble]

nootropici e gluta fanno a *****tti...quest'ultima limita l'effetto dei primi...per quanto riguarda l'arginina pre w.o., non credo che pino sia completamente contrario ad una sua assunzione, però studi alla mano a me non garba molto...la vedo meglio lontano dal pre w.o. in un'ottica recupero...inutile dire che cmq va sperimentata soggettivamente

che tipi di nootropici intendi druga?

[zanezink]

Sera boyz

[Christian Troy]

buonasega stasera inizierò a guardarmi la terza season di criminal minds

[zanezink]

buonasega stasera inizierò a guardarmi la terza season di criminal minds

Canale?

[Christian Troy]

Canale?

canale warez
video eng subbati in ita... chissà da noi quando li vedremo... mi son finito la seconda stagione in 3 pomeriggi

[divemaster]

appena finito wo spalle-braccia
oggi mi sentivo na merda.....cazzz dovrei staccare, cambiare wo, ridurre il volume, però mancano solo due week a natale,devo resistere....poi cambierò con anno nuovo
a pesi sono peggiorato i quasi tutti gli es....cioè anche stessi pesi ma meno reps oppure molto più faticose
le braccia però hanno risposto bene ugualmente ed ho quasi raggiunto 39

idem con patate caro matrix,stessa roba a me col petto stasera....
la prox dovrebbe essere la week di scarico,ma niente,tiro dritto a Natale e amen...

[divemaster]

canale warez
video eng subbati in ita... chissà da noi quando li vedremo... mi son finito la seconda stagione in 3 pomeriggi

di che si stratta?ne vale la pena?

[divemaster]

P.S.'sera a tutti/e!!

[rocky 80]

non e' detto sia la crea...vedi cm va...magari era qualcosa che avevi mangiato....oppure la glutammina....o altro...cmq se posso...vai di crea cn tampone basico e stop.... magna cn un toro e spingi bro'...il resto e' un contorno....
se ti sminchi l'intestino poi fai la mia fine riso for ever....

hai come sempre ragione...
poi sai ho notato che non ha senso farmi il post wo...finisco tardi e sono a casa nel giro di 30 '...arrivo solo ingolfato alla cena...
da lunedì niente post wo e cena più ricca di carbo e pro

[dij]

hai come sempre ragione...
poi sai ho notato che non ha senso farmi il post wo...finisco tardi e sono a casa nel giro di 30 '...arrivo solo ingolfato alla cena...
da lunedì niente post wo e cena più ricca di carbo e pro

sempre provare e sperimentare. ne vale la pena, spesso si trovano soluzioni piu adeguate alle ns esigenze...

[dij]

i concorrenti: alberto, pietro, fabius, andre e pino.

tra 3 ore parte la gara: ki arriverà x primo a postare today?

ah io no di certo, mi alzero alle 11passate...

primo premio, 1cm di braccio entro l'anno.

notte

[DORIAN]

giorno...ho vinto...

[Christian Troy]

di che si stratta?ne vale la pena?

secondo me sono i migliori telefilm della sfera poliziesca... altro che csi