Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[divemaster]

ottimo dive, buon peso con i manubriazzi. ma quello da 30 che in realtà pesa 34.5 è una cosa fantastica!

eheheheh vero???sono senza parole...poi x fortuna che me l'ha detto1amico l'altro giorno...

...ora mi spiego xkè cè cmq qualcuno che fa 28,32...pesi "importanti" insomma...ma sti benedetti 30 stanno sempre lì...ahahhahah maledetta palestra....fa te che ci sono 20-22 poi passa a 25-26-28...i 24?!?!?booooooh....maledetti...

[Dark_Lord]

ola' boys....oggi a mezzogiorno 300gr pollo+verdure marze...idem stasera..adesso doccia veloce..poi partita del milan (pronostico 2-1 milan vincente,juve marza ),infine mi fiondo a 2 feste con amici...la nottata e' lunga e ci scappa qualche drink di sicuro...in psmf non e' un dramma,x fortuna,non sgarro mai con il cibo...domani un buon refeed 5gr cho x LBM...gallette+patate un must...

@fabiuzz....dai che stasera si vince facile...
@dieghito...dai che stasera ve la prendete in culo

vi auguro una buona serata,trombatele tutte e siate felici

[Andrio]

grazie ma nun se puccia qua!sigh

[zanezink]

grazie ma nun se puccia qua!sigh

Ci siamo solo io e te mi sa che tuuti guardano il calcio

[Bellero]

Ci siamo solo io e te mi sa che tuuti guardano il calcio

presente..appena tornato dall'innaugurazione di un negozio d'integratori nel mio paese...urca boia i prezzi italiani sono da Horror...brr....in compenso c'era tanta rappresentanza del gentil sesso in abiti succinti

[Andrio]

ua che bella la ****! a me il calcio fa proprio cagare, non lo sopporto proprio! meglio la ****.

[dij]

@fabiuzz....dai che stasera si vince facile...
@dieghito...dai che stasera ve la prendete in culo

ringrazia il palo di re david e la paratona di dida su salihamidzic, ringrazia...


ah dado, auguri x il mondiale x club.

[DORIAN]

Hola gays...
@Dive vediamo che mi arriva nel nuovo oprdine a giorni...ti ho messo via il SAFADO intanto....poi ci accordiamo...se vuoi te lo spedisco...
@fame disastrosa....
-ieri sera locale:2 panini mega cn crudo-gamberetti+rucola
-colazione di stamamne strong...100g special k+500ml zymil ps+100g gallette+30g miele d'acacia.....
-ora ho fame....ahhahahahaha!!!

[Christian Troy]

10 ore di sonno... colazione con 500ml latte + 150gr cereali e son ancora saturo... salto diretto al pranzo
ieri ho magnato troppo

[divemaster]

ringrazia il palo di re david e la paratona di dida su salihamidzic, ringrazia...


ah dado, auguri x il mondiale x club.

BuongiornO!!!

bella partita ieri sera.....diciamo che alla fine 'sto 0-0 non va bene x nessuno,oggi l'inter scappa....

xò ci siamo andati vicini eh brò.... (maledetto palo...lha presa troppo bene....)

[divemaster]

Hola gays...
@Dive vediamo che mi arriva nel nuovo oprdine a giorni...ti ho messo via il SAFADO intanto....poi ci accordiamo...se vuoi te lo spedisco...
@fame disastrosa....
-ieri sera locale:2 panini mega cn crudo-gamberetti+rucola
-colazione di stamamne strong...100g special k+500ml zymil ps+100g gallette+30g miele d'acacia.....
-ora ho fame....ahhahahahaha!!!

aspettiamo il nuovo ordine allora dai,se ti arriva in settimana....poi mi dici se c'è qualcosa new e famo i conti....

io sveglia ore 10 oggi....solito zymil(+whey)+100gr master crumble del lidl (quelli tipo chocos) e 50 gr special k....x pranzo si prospettano tagliatelle fatte in casa.......poi ovviamente merenda con patasnella hahahahahhaha il panettone vediamo se tenerlo x next week....
ieri sera anchio post locale(classica redbull), visita "DALLO ZOZZO" (allegherò video da youtube), 1 pizzetta bianca e 2 salatini con wurstel e ketchup (avevo LEGGERMENTE fame)....

[Christian Troy]

BuongiornO!!!

bella partita ieri sera.....diciamo che alla fine 'sto 0-0 non va bene x nessuno,oggi l'inter scappa....

xò ci siamo andati vicini eh brò.... (maledetto palo...lha presa troppo bene....)

gufo

[divemaster]

gufo

iooooooooooooooooooo???noooooooooooooooo....

[dij]

gufo

buongiorno dal mondo dei sogni....

[Bellero]

buondì boys....
iniziata "male" la mattinata...pancake con 120gr d'avena+100ml di zymil+250albumi+130gr marmellata frutti di bosco....poi aprendo la dispensa ho visto ciò che non dovevo vedere....un lidt 75% all'arancio e mandorle...maremma non ho resistito...e ho trangugiato anche quella mentre toglievo i piatti e le padelle della colazione......ed ho fame....

p.s. peso sta mattina 77.4 (praticamente la domenica mattina peso sempre quei 4-5 etti in meno ca rispetto alla week....ma)