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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
ma come fate ad allenarvi accussì tardi.....poi la notte se duerme poco è!?!?!
@dive: mi dispiace!
ormai sono circa 8 anni, non e' il massimo per il sonno ma piano piano ci si abitua, quando si fanno le gambe pero'....non c'e' storia....infatti stamattina sono "leso celebralmente"....
maroooooo ieri in pale com mi sentivo in forma
wo gambe
aumentato in tutto, ma veramente tutto, 10-20 kg almeno in tutti gli es
nello squat sono stato fenomenale, veramente soddisfatto, esecuzione impeccabile, zero fastidio alla schiena e carico che saliva vertiginosamente
unica pecca è chenon ho potuto fare cardio a fine sessione.....i tappeti erano tutti occupati!!!
tra poco in pale perchè oggi pom ho da fare.....delts, braccia, abs e se riesco il cardio lo faccio oggi
mi ha chiamato la filiale dhl di udine (almeno ora ho un numero "fisico" non un ***** di 199 in caso dovessi romper le balle a qualcuno) e mi han detto che mi metton in riconsegna domattina... al che ho detto alla signorina "si ma non è che è una riconsegna come quella di ieri" e le ho spiegato la situazione... la tipa ha preso appunti e ha detto che inoltrerà un reclamo...
adesso ho visto dov'è a udine dhl... non so se faccio prima ad andarmelo a prendere (e farmi 80km tra a /r) o se sperare nella sorte...
mi ha chiamato la filiale dhl di udine (almeno ora ho un numero "fisico" non un ***** di 199 in caso dovessi romper le balle a qualcuno) e mi han detto che mi metton in riconsegna domattina... al che ho detto alla signorina "si ma non è che è una riconsegna come quella di ieri" e le ho spiegato la situazione... la tipa ha preso appunti e ha detto che inoltrerà un reclamo...
adesso ho visto dov'è a udine dhl... non so se faccio prima ad andarmelo a prendere (e farmi 80km tra a /r) o se sperare nella sorte...
Questo è il motivo che mi ha portato a due soluzioni intercambiambili:
1) compro in fermo deposito
2) ho una casella postale: costo 35 euro l'anno e non rischi mai di non essere presente x le consegne...
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su con il morale che la vita purtroppo è fatta anche di momenti di grande pena
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