Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[nomoretrouble]

chi ti ha detto di nn fumarla?

avevo capito bene allora

[DORIAN]

vado ad allenarmi....che tempo di merda raga!!pazzesco...pioggia e freddo....mi scasso in palestra!!!a dopo!

[alex87alex]

Fabio la scheda in preparazione alla forza ce l'hai pronta?

[nomoretrouble]

vado ad allenarmi....che tempo di merda raga!!pazzesco...pioggia e freddo....mi scasso in palestra!!!a dopo!

buon wo, qua fra un po nevica ci son 3 gradi

[divemaster]

Buongiorno a tutti!!!

[pinobit]

buon wo, qua fra un po nevica ci son 3 gradi

Qua circa 20...

[nomoretrouble]

Qua circa 20...

ma a me piace sciare

[Whipper1980]

ma a me piace sciare

pure a me.... col naso

[pinobit]

pure a me.... col naso

[nomoretrouble]

pure a me.... col naso

infatti non mi pare di aver specificato con cosa

[divemaster]

ma a me piace sciare

pure a me.... col naso

infatti non mi pare di aver specificato con cosa

DRUGAT!!!!

[pinobit]

Oggi ho 2 minuti precisi e li dedico al WO di ieri visto che merita alquanto...
Gambuzze... Rest 70" in quasi tutti i sets...
Leg Press 45° 8@200kg - 10@180kg - 12@160kg - 20@120kg + 6@80kg Unilaterale
Leg Extension Stripping 4x6+6+6@90/70/60kg Leg Curl Stripping 4x6+6+6@45/35/25kg
Orizzontal Leg Press Unilaterale Stripping 2x8+8+8@60/50/40kg
Rear Lunge Smith 4x8@10+10+Peso della Smith
Abductor Rom (Esterno) 3x15@25kg

Veeeery Good
Tornato a casa zoppo...

[Whipper1980]

Si scherza pinuzzo!

[nomoretrouble]

Si scherza pinuzzo!

ora scappo in gym oggi dorsuzzo, appena ho tempo ti mando mail cosi mi spieghi qyualche prodottino rhodiola rosea a parte

[Pietro75*]

drogati immondi