Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[dij]

ok x i recuperi. va bene se come scarico sta settimana, la faccio cmq integralmente ma come intensità, ci vado easy?

tanto come volume rispetto ai wo delle settimane passate a confronto sembra un bio...


edit.: ciao luca... in sti gg sto dormendo come un ghiro...

[DORIAN]

bel wo...vi scrivo sbafandomi un pacco di gallette al miele...

[divemaster]

bel wo...vi scrivo sbafandomi un pacco di gallette al miele...

io quasi quasi,1altr pacco di patasnella.... (madonna,ne mangerei a quintali)

[DORIAN]

oggi in grande spolvero tutti i pesi in salita amisci...
corde 50kg 4x8
dip bw+15kg 4x8
french man 32kg-30kg-28kg-24kg....6-8-8-12
push down 45kg 2x20
scott 42kg 4x8
curl bil 44kg-42kg-40kg-38kg 6-8-8-10+2 cn cheating..
hammer simultaneo seduto no appoggio 4x10 15kg
curl cavo basso presa stretta 2x20 30kg...
ps
fuma va che ti vedo anche invisibile....

[giopal84]

grande dorian!!! grandi pesi!!! bel WO

[DORIAN]

sto tornando amisci....78kg oggi...se i miei calcoli sn esatti al panettone ci arrivo a 82-84kg....

[dij]

se i miei calcoli sono esatti sarai tu il panettone....

[DORIAN]

facciamo cosi'....ci vediamo per gli auguri di natale per una cena crazy...non portate il pandoro...ci penza u zifabbiuzzu....ahahhahaha-!!

[pinobit]

oggi in grande spolvero tutti i pesi in salita amisci...
corde 50kg 4x8
dip bw+15kg 4x8
french man 32kg-30kg-28kg-24kg....6-8-8-12
push down 45kg 2x20
scott 42kg 4x8
curl bil 44kg-42kg-40kg-38kg 6-8-8-10+2 cn cheating..
hammer simultaneo seduto no appoggio 4x10 15kg
curl cavo basso presa stretta 2x20 30kg...
ps
fuma va che ti vedo anche invisibile....

Bella Zio...
Ale... io sono sempre ready

[pinobit]

facciamo cosi'....ci vediamo per gli auguri di natale per una cena crazy...non portate il pandoro...ci penza u zifabbiuzzu....ahahhahaha-!!

Io porto il pan..Z..ettone

[fuma-slayer]

oggi in grande spolvero tutti i pesi in salita amisci...
corde 50kg 4x8
dip bw+15kg 4x8
french man 32kg-30kg-28kg-24kg....6-8-8-12
push down 45kg 2x20
scott 42kg 4x8
curl bil 44kg-42kg-40kg-38kg 6-8-8-10+2 cn cheating..
hammer simultaneo seduto no appoggio 4x10 15kg
curl cavo basso presa stretta 2x20 30kg...
ps
fuma va che ti vedo anche invisibile....

sto estraendo la vitamina A e E *****ne..sto a laurà

rispondi agli sms tigna

[fuma-slayer]

Bella Zio...
Ale... io sono sempre ready

ok..non va la posta di alice.....ti mando una mail dopo quando finisco di fare analisi

[DORIAN]

stai calma...troietta dammi sti 2 gg...
pino la panza e' sintomo di saluta...si saluta l'addome che per un paio d'anni mi sa che lo lascio nascosto....

[divemaster]

sto tornando amisci....78kg oggi...se i miei calcoli sn esatti al panettone ci arrivo a 82-84kg....

se i miei calcoli sono esatti sarai tu il panettone....

facciamo cosi'....ci vediamo per gli auguri di natale per una cena crazy...non portate il pandoro...ci penza u zifabbiuzzu....ahahhahaha-!!

(il pandoro no,meglio il panettun!!)

[gbpackers]

stai calma...troietta dammi sti 2 gg...
pino la panza e' sintomo di saluta...si saluta l'addome che per un paio d'anni mi sa che lo lascio nascosto....