Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Whipper1980]

grazie templa..ma sn ancora piu' incazzato ora...forse questo mi dara' una marcia in piu'....io nn mi fermo di fronte a niente...

A si me frati e si viri!!!!!

[divemaster]

quello non vuol dire, per profani ed ignoranti tutto è strano ... considera che si trattano di prodotti assimilati agli alimenti e che quindi a volte necessitano di visita medica ...

a sto punto meglio sia perso...e vedo di farmelo rimandare....che 2 palle....

[divemaster]

grazie templa..ma sn ancora piu' incazzato ora...forse questo mi dara' una marcia in piu'....io nn mi fermo di fronte a niente...

[divemaster]

altra domandina....'sti fantomatici 250-300 gr di carbo vanno assunti solo colazione-prewo-postwo o posso fare che ne so, 60 colazione,20 spuntino,40 pranzo,20 prewo (che ne so,1mela),il resto post(malto+banana) e post-post(riso/patate)?

[Templare]

altra domandina....'sti fantomatici 250-300 gr di carbo vanno assunti solo colazione-prewo-postwo o posso fare che ne so, 60 colazione,20 spuntino,40 pranzo,20 prewo (che ne so,1mela),il resto post(malto+banana) e post-post(riso/patate)?

distribuisci

[divemaster]

distribuisci

Thanks bro!!

[Templare]

Thanks bro!!

thank's

[Whipper1980]

templare si drogaaaaaaaaaaaaaaaa

[Templare]

Thanks bro!!

oggi:
colazione 300 gr albume, 40 gr tuorlo e 60 gr miele
metà mattina 40 gr pro siero
pranzo salmone 100 gr, 100 gr giardiniera, 5 fette wasa, 30 gr frutta secca
merenda 80 gr bresaola, 64 gr gallette, 30 gr frutta secca
allenamento
post w.o. 50 gr vitargo, 40 gr pro siero
90 min post w.o. 100 riso basm, 112 gr tonno al naturale
prebad 100 gr grana

[Templare]

templare si drogaaaaaaaaaaaaaaaa

non capisco perché m'esce sempre quel casino quando vado a copiare i dati nel mio file di word

[divemaster]

non capisco perché m'esce sempre quel casino quando vado a copiare i dati nel mio file di word

misteri di microsoft....NON FARE DOMANDE....

P.S.Vado che è ora di pompare....

[Templare]

misteri di microsoft....NON FARE DOMANDE....

P.S.Vado che è ora di pompare....

tra poco vado anch'io ... buon w.o. bro e buona serata a domani.

[Templare]

ragazzi tutti, chiudo e vado a workizzare ... a domani, buona serata.

[divemaster]

tra poco vado anch'io ... buon w.o. bro e buona serata a domani.

grazie anche a te!!

[DORIAN]

altra domandina....'sti fantomatici 250-300 gr di carbo vanno assunti solo colazione-prewo-postwo o posso fare che ne so, 60 colazione,20 spuntino,40 pranzo,20 prewo (che ne so,1mela),il resto post(malto+banana) e post-post(riso/patate)?

distribuisci cn maggiror enfasi tra la colazione e post w.o.