Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[dij]

se ne parla a Gennaio ***** !!! x ora spingo a bestia e bon... vecchia scuola....

praticamente sto facendo forza pura in 5x5..... xò i carichi salgono almeno....

massi juan.
intanto pompa senza paiura...poi torni in dieta.

[Templare]

buon pomeriggio crazy checche

[pinobit]

fabio xkè nn lavori in jumpset?
bi-tri-bi-tri....

ti trovi meglio cosi?

Mi fa il prestancaggio e poi lavora in jumpset?...
Non avrebbe senso...

[fuma-slayer]

Subito?
Ma quanti te ne magni x stancarti?

tre di fila

[pinobit]

tre di fila

Grazie che ti allippano...
Io finora fatto spuntino con 1 pudding + 1 barretta low carb eas (30 pro - 15 cho di cui 9 polialcoli - 4 fat)... very good anche se un pò "lappusa"...

[fuma-slayer]

Grazie che ti allippano...
Io finora fatto spuntino con 1 pudding + 1 barretta low carb eas (30 pro - 15 cho di cui 9 polialcoli - 4 fat)... very good anche se un pò "lappusa"...

quella è ottima dal punto di vista nutrizionale..solo che si incolla sui denti..d'latronde senza carbo la barretta è gommosa da mandare giù

[pinobit]

quella è ottima dal punto di vista nutrizionale..solo che si incolla sui denti..d'latronde senza carbo la barretta è gommosa da mandare giù

Già... the correct meaning of "lappusa"... non riuscivo a tradurlo dal terroniano...

[pinobit]

quella è ottima dal punto di vista nutrizionale..solo che si incolla sui denti..d'latronde senza carbo la barretta è gommosa da mandare giù

Ti mannai na mail...

[dij]

Mi fa il prestancaggio e poi lavora in jumpset?...
Non avrebbe senso...

corde 50kg 4x8
dip 17kg 8-8-8-7+1
skull 30-28-28-24 12 rep l'ulitma set...
push down 2x20 45kg
scott 42kg 4x8
curl bil 42kg 40kg 40kg 36kg....6 poco peso 8-8 bene 12 rep....
hammer 14kg 4x10 alla morte ma ci stanno i 15kg
curl cavo basso presa stretta 2x20 25kg...

scusa pino ma se facesse:
corde,
poi (o in jumpset, oppure no) scott,
poi dip,
poi curl bil,
poi skull,
poi hammer,
poi pushd,
poi curl cavo non renderebbe di piu??

poi fatto in jumpset sarebbe come fare un bell edt (ma con 8ex diversi) e sappiamo ke x le braccia è ...

[fuma-slayer]

Ti mannai na mail...

risposto

[DORIAN]

nn sarebbe lo stesso dieghito....
il muscolo recupera mentre alleni l'antagonista e il prestancaggio va a farsi fottere...

[xxam76]

Dorian posso kiederti una consulenza riguardo set e rips x una skeda ke vorrei iniziare la prox sett?

[Dark_Lord]

buonasera boys...i carichi aumentano grazie ai wo by pino...anche la massa aumenta pero'...ottime braccia,gambe, e pure il dorsale inizia a prender volume...eheh avanti cosi fino al panettone di natale...

p.s. -2 alle 1000 pagine...festeggiamo con alcool ??

[dij]

facciamo direttamente la festa di natale???

[DORIAN]

buongiorno gays....
dimmi pure xaam76...