Originariamente Scritto da pinobit
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ieri rileggevo il tuo post pino...come programma mi attrae, l'unica cosa che mi fa desistere è la paura di mettere su troppa "cacca" nella fase di overfeeding...c'è effettivamente rischio di mettere merda in 2 settimane?..non credo però....bo...(l'esperienza della carbo codex mi ha traumatizzato...vero pure che eran 3500kcal, invece delle 3000 dell'overfeed...)
p.s. ma con i fat in overfeed come ci si regola pì?...perchè salendo le kcal anche la quota fat comincia a farsi pesante...su 3000kcal ipotetica si avrebbero circa 100fat 300cho 200pro
GRAZIE
Originariamente Scritto da gbpackers
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