Originariamente Scritto da dorian80
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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggiopresa matrix...
io lo uso msn ma ora nn mi riesco ad accedere spesso...cmq si le leggo...manda todos cio' che vuoi...
ma sei tu che devi mandare per primo.....io la tua mail non ce l'ho!!?!?!
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggiomisure cm sei messo?anzianita' dall'allenamento?cmq nn stai male in quella foto...
minchia tutti 180cm...solo io oggi in gym cn le airmax 177cm!!!
Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza MessaggioMi ricorda quello di The Rock
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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presa....edit
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggiopoi te ne mando altre....cmq io dico sempre 180 anche se a volte sono risultato essere qualcosa meno ....errori di misurazione, però a militare (quello che conta ero 180 spaccati)
Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggiosimile, ma più bello il suosigpic
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Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza MessaggioAlla visita di leva mi hanno fatto 5 volte l'elettrocardiogramma perchè il tizio pensava non avessi il cuore...
Anche più grande il braccio
il suo braccio sarà almeno il doppio....però io so più bello
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggioa como erano forse anche peggio....
il suo braccio sarà almeno il doppio....però io so più bellosigpic
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Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza MessaggioTi è andata bene che non hai messo la foto della faccia sennò la passavo a fustakkia e poi erano chicchi tuoi
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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vediamo il w.o. odierno...
corde push down 4x8 40-40-45-45
dip 4x8 +15kg
skull-crasher 6-8-8-10 30kg-28kg-26kg-22kg...
push down 2x20 45kg leggi...
scott 40kg 4x8
curl bil 6-8-8-12 40kg-36kg-36kg-32kg...qui ho aumentato pesi e rep dell'ultima set dove ce ne stavano 15...
hammer curl simultaneo no appoggio 4x10 13kg
curl cavo 20kg..
volume ottimo...l'addome ve lo dico ora tra 2 week nn me lo ricordo....
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggiovediamo il w.o. odierno...
corde push down 4x8 40-40-45-45
dip 4x8 +15kg
skull-crasher 6-8-8-10 30kg-28kg-26kg-22kg...
push down 2x20 45kg leggi...
scott 40kg 4x8
curl bil 6-8-8-12 40kg-36kg-36kg-32kg...qui ho aumentato pesi e rep dell'ultima set dove ce ne stavano 15...
hammer curl simultaneo no appoggio 4x10 13kg
curl cavo 20kg..
volume ottimo...l'addome ve lo dico ora tra 2 week nn me lo ricordo....Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggiova bene...quando vuoi..dimmelo cosi' la vado a leggere.Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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