Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***Whipper1980*** · 30-10-2007, 15:09:04

...appena ho tempo ve ne racconto una fresca dalla spogliatoio.... maledetto il vaticano.....

**Dark_Lord** · 30-10-2007, 15:10:01

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Dipende molto da come reagisci tu...

Se non provi non puoi saperlo...
Se non ce la fai riduci a 3, se ce la fai...

ok,provo allora...non voglio strafare...se sento che l'organismo e' troppo stressato...la cambio a 3 sedute...

***pinobit*** · 30-10-2007, 15:12:49

Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio

ok,provo allora...non voglio strafare...se sento che l'organismo e' troppo stressato...la cambio a 3 sedute...

Scusa se te lo chiedo, ma come fai a "sentirlo" che non hai neanche cominciato...

Ogni routine è un mondo a parte

Non fate gli scansafatiche celandovi dietro la favola del sovrallenamento...

***nomoretrouble*** · 30-10-2007, 15:13:53

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

...appena ho tempo ve ne racconto una fresca dalla spogliatoio.... maledetto il vaticano.....

attendiamo con ansia

***DORIAN*** · 30-10-2007, 15:14:40

Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio

ok,provo allora...non voglio strafare...se sento che l'organismo e' troppo stressato...la cambio a 3 sedute...

ellamadonna di gia'....

dopo una sola split?che stai uscendo cn TOZZI....

IO TI HO CONSIGLIATO 3 SPLIT DATO IL TIPO DI DIETA....

**Dark_Lord** · 30-10-2007, 15:16:02

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Scusa se te lo chiedo, ma come fai a "sentirlo" che non hai neanche cominciato...

Ogni routine è un mondo a parte

Non fate gli scansafatiche celandovi dietro la favola del sovrallenamento...

appunto..dicevo,provo per 3-4 week il ciclo a 4 sedute...poi traggo le conclusioni...

Edito: HO scritto male il messaggio...intendo dire: Provo a 4 split,se e' troppo,cambio!!

***DORIAN*** · 30-10-2007, 15:17:22

nn avevo letto il se sento...avevo letto solo sento...sorry...

***pinobit*** · 30-10-2007, 15:18:26

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

nn avevo letto il se sento...avevo letto solo sento...sorry...

***DORIAN*** · 30-10-2007, 15:20:41

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

...appena ho tempo ve ne racconto una fresca dalla spogliatoio.... maledetto il vaticano.....

da me gira voce che le gambe nn vanno allenate se si va a correre la domenica mattina al parco....

Pietro75* · 30-10-2007, 15:22:00

ho una piccola pippa mentale da esporvi....
E' fattibile attribuire ai miei soliti 10/15 minuti di HIIT il calo di pump post allenamento da pesi??
Ieri sera appena salito sul tappeto mi sentivo gonfio come un cocomero.........son bastati quei 10 minuti di corsa che come se niente fosse........