Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***Whipper1980*** · 17-10-2007, 08:59:57

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Hi juan...
News from the block?

Delirium.... belin fra lavoro e lavori x la casa + la fidanza ke pretende il suo belino quotidiano nn so come sto riuscendo a campare....

***pinobit*** · 17-10-2007, 09:15:32

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

Delirium.... belin fra lavoro e lavori x la casa + la fidanza ke pretende il suo belino quotidiano nn so come sto riuscendo a campare....

Ci vuole more energy ...
Roba buona...

***DORIAN*** · 17-10-2007, 09:17:20

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Io sarei per l'approccio classico, ma puoi provare con un buffer di almeno 4-6 reps...

vada per il classic....

**Bellero** · 17-10-2007, 09:20:38

Originariamente Scritto da Cox Visualizza Messaggio

Sera guys,

un saluto al volo, vi leggo sempre con attenzione ma non ho il tempo di fare un cax in questi giorni,

@bellero da me ho trovato 1 farma che ci mette una vita a far un po di fosfati e che te li fa pure pagare a peso d'oro, però non richiedono alcuna ricetta. Quindi continua a girare

io non ho mai avuto problemi a trovarli...è nomore che li ha

**Bellero** · 17-10-2007, 09:22:16

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

Delirium.... belin fra lavoro e lavori x la casa + la fidanza ke pretende il suo belino quotidiano nn so come sto riuscendo a campare....

azzo...quando ci si mettono le girl allora è finita....hai tutta la mia comprensione wippozzo...

p.s. Buongiornoa todos

***Whipper1980*** · 17-10-2007, 09:24:38

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Ci vuole more energy ...
Roba buona...

si Ho kiamato Pablo poco fà

***DORIAN*** · 17-10-2007, 09:26:15

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Ci vuole more energy ...
Roba buona...

***pinobit*** · 17-10-2007, 09:32:29

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

Per le donne poca roba funziona...

***pinobit*** · 17-10-2007, 09:32:52

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Per le donne poca roba funziona...

E non è il tribulus...

***DORIAN*** · 17-10-2007, 09:34:04

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

E non è il tribulus...

***divemaster*** · 17-10-2007, 09:36:55

ahhahahahhaha!!!

Buongiorno drogati!!cho le gambe a pezzi...BENISSIMO!!!

oggi rest...anche xkè nn vedo come riuscirei a entrare in gym,mi trascino le gambe e ho ancora doms al triset dorso-petto-braccia da lunedì....

***Whipper1980*** · 17-10-2007, 09:39:19

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Per le donne poca roba funziona...

nn proprio poca

***zanezink*** · 17-10-2007, 09:42:54

Hi Guys todo bien? A parte il sonno, io sto bene

Oggi legs & Shoulders

***pinobit*** · 17-10-2007, 09:48:05

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

E' da tanto che non ho il tempo di fare un report... ***** il lavoro...

Cmq ieri WO di braccia... un pò diverso...
Panca scott 1 Manubrio (prestancaggio) 10@14kg WU, 8@16kg-8@18kg-6@20kg

Curl Bilanciere 10@50kg-8@54kg-8@56kg-6@58kg

Hammer curl 3x10x16kg+1x8x18kg
Push down alle corde 10@25kg-2x8@30kg-6@35kg
French 1 manubrio dietro la testa (2B) 10@28kg-2x8@30kg-6@32kg
Estenzione al cavo alto 1B 4x10@15kg
Ottime sensazioni, pump incredibile...