If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
merda... ieri ho dato il "meglio di me" tra salato (specialmente pizzette) e dolci (frollini fatti in casa... con marmellata/crema di cacao/cocco) + cheesecake e strudel)
son ancora sazio... oggi "dovrei" stare a 2700 kcal... ma mi farò 2000-2200kcal con 50gr di carbi per colazione e stop
oggi faccio la crema di marroni
consigli???? voglio farla col dietor senza zucchero, ma non si conserverà
10-20 minuti dopo sono al cesso....
ti apporto in rosso le modifiche per massimizzare sta bolgia di integratori....
p.s. il nitrix nn piazzarlo nel pre w.o. bensi' pre colazione e pre cena....
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
fratello sicuro di necessitare di un integratore di magnesio e zinco???
cm supplement il mag gia' lo stai usando.... credi di aver carenze da questo punto di vista....?se gia' assumi un buon multivitaminico minerale lo zma nn lo trovo indispensabile...
p.s. BUONGIORNO A TODOS....
buondì...sorry ma sta mattina non sono riuscito ad essere operativo....
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta