Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

Test Miletto

Pinus, Fabius, ale

l'avete mai fatto!!!

ce la puntiamo una settimana comune x farlo e confrontare i risultati?

che dite?

che dite?

eh?

si puo' fare...direi che il momento migliroe cm consigliato e' post settimana di scarico....lo farei addirittura post week di rigenerazione del periodo natalizio....
dopo questa week ci piazzerei un 3+1 di forza pura....
panca-squat-lat machine ok? 30 minuti cn il 70% 1rm partendo da 5 rep....

[Templare]

certo

juan, quando puoi c'è una mail per te

[DORIAN]

Si sono assolutamente sufficienti a tamponare l'ambiente organico reso maggiormente "acido" dal WO intenso...

...andato domani provo....
400ml h2o+10g gl3+2g bicarbonato+6g bcaa+6ceo+polase
dopo la doccia 15-20 min 45g crema di riso+1 banana+40g siero....
vediamo cm risponde il mio intestino soggetto a ranocchie and co....

[DORIAN]

bro, ma questo è il prossimo microciclo?
buondì a tutti ...

yep....il mio si...e il prossimo e' simile a questo solo che sara' suddiviso in maniera differente e ci sara' un back ai bilancieri.......

[fuma-slayer]

certo

mhhm si potrebbe fare..



a fine mese non puoi salire a milano? visto che risalgo pure io

tanta la cena la paga fabio

[DORIAN]

mhhm si potrebbe fare..



a fine mese non puoi salire a milano? visto che risalgo pure io

tanta la cena la paga fabio

sei in ritardo....leggi su...
pago io...

[fuma-slayer]

sei in ritardo....leggi su...
pago io...

non ho tempo di scrivere ora..sto facendo analisi di etrazionei di vitamina A e E

paga paga..l'ordine è partito, però non mi sono ricordato delle malto..ma sto clouth ti è arrivato?..l'ho chiesto ora per curiosità, 38 euri te lo pigliavo io

[Templare]

yep....il mio si...e il prossimo e' simile a questo solo che sara' suddiviso in maniera differente e ci sara' un back ai bilancieri.......

lo sai che seguo le tue routine

[Whipper1980]

mi pare IDEALE dopo le feste x vedere un peau i risultati!

[DORIAN]

mi pare IDEALE dopo le feste x vedere un peau i risultati!

allora deciso.....pinuz vs whip vs fuma vs dorian.....

[Whipper1980]

allora deciso.....pinuz vs whip vs fuma vs dorian.....

il Vs è relativo...essendo basato sul proprio 70% di 1 RM anke fabri potrebbe scassarci.......forse

[Dark_Lord]

allora deciso.....pinuz vs whip vs fuma vs dorian.....

[DORIAN]

il Vs è relativo...essendo basato sul proprio 70% di 1 RM anke fabri potrebbe scassarci.......forse

vero... se mi batti nn ti saluto piu' e ti banno pure...

[Whipper1980]

vero... se mi batti nn ti saluto piu' e ti banno pure...

azzz...vero....vabbè mentirò spudoratamenci.

[DORIAN]

ahahahahahahah!!!me fratiiiiiiiiiiiiii!