Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[divemaster]

ma i grassi nel pasto successivo al post work out possono essere anche 20 gr di evo non sono tanti basta che rientrino nel tot calorico...o no?

meglio limitarli i grassi nel postwo...i senior "insegnano"

[DORIAN]

E perchè no...
Ricorda di inserire un esercizio di spinta per i delts al posto della rear delt machine e di invertire sessione c e d...

gia' fatto...mi hai preso per un dilettante....??

[DORIAN]

ma i grassi nel pasto successivo al post work out possono essere anche 20 gr di evo non sono tanti basta che rientrino nel tot calorico...o no?

stai un po' piu' basso...10g direi sn piu' che suff...why not cho post w.o?

[DORIAN]

citazione:

Ma il tuo problema, visto sotto un ottica tecnica anche se credo che a te non interessi particolarmente il BB, e' che sei molto sottopeso.Ti mancano almeno 20 kili di muscoli.E quindi il tuo aspetto suppongo sara' simile a quello dei tanti eroici HP natural, cioe' nulla a che fare con i muscoli davvero grossi e stondati dei veri BB.
Ma non e' un impresa impossibile.Solo questione di motivazione.

dorian bannamelo ti prego

dammi tempo....

[ikuape86]

stai un po' piu' basso...10g direi sn piu' che suff...why not cho post w.o?

avevo letto pino che diceva che coi solidi si era trovato meglio (no mi ricordo se qui o su FU)... volevo fare la prova...poi tornerò alle malto o vitargo(se mi trovo male)..tu che dici dorian? a proposito auguri new moderetor

[DORIAN]

certo va benone nessun problema era solo una curiosita'...pero' cerca di farti il pasto solido entro 60 minuti.

[gbpackers]

Mazza che male, dopo il leg ext ero cotto.... polpacci e abs sono stati fatti x forza d'inerzia... ora post cena (cmq avevo fame bbestia) sono stanco... vorrei riposarmi ma DEVO uscire...

[ikuape86]

certo va benone nessun problema era solo una curiosita'...pero' cerca di farti il pasto solido entro 60 minuti.

si basmati +fonte proteica+qualche grasso

[divemaster]

Mi ri-quoto da solo da oggi...

niente WO anche oggi,maledetta influenza....
a 'sto punto,visto che 2 giorni l'ho persi,come li divido i restanti WO (solo x sta week)?

[nomoretrouble]

giorno crazy girl's

[Pietro75*]

giorno

[DORIAN]

si basmati +fonte proteica+qualche grasso

[DORIAN]

Mi ri-quoto da solo da oggi...

se nn sta bene fatti una full body...scarico passivo o quasi...pensa a guarire...

[DORIAN]

buongiooono.

[gbpackers]

Giorno carissimi