Ciao dorian...tempo fa ti dissi ke a breve avrei aperto un diario...be l'ho fatto...se ti va' mi daresti un'okkio?http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=134600...grazie
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sigpicOriginariamente Scritto da the tongue -
Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiooggi rest carbo 155
piazzati a zona fino allo spuntino delle 16.00
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sigpicOriginariamente Scritto da the tongueCommenta
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in attesa del mio preferito PCOriginariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
sto usando un cardo da farmacia....
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Giorno a tutti...
Ieri sgarro
Vabbuò lo considero un refeed "sporco" infrasettimanale
Alla fine dovevo decidere tra perseverare nella mia "testardaggine" alimentare e la serenità familiare (mia moglie ha minacciato seriamentedi mettermi alla porta se anche questa ennesima volta facevo l'asociale...) e quindi giorno di rest e pasto sgarro...
Qualche fettina di focaccia, qualche arancinetta, qualche tramezzino, una fetta di torta... porcherie, va...
Pazienza guardo avanti e passo... la fortuna è che non stando in ipercalorica questi episodi sono meno dannifici....
Oggi di nuovo in riga e WO x tre giorni di fila
speriamo di reggere...
Cmq oggi sfrutto la "spintarella" dell refeed per le gambucce... non tutte le disgrazie vengono per nuocere...
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io sto usando apo-epa della Named (era il mio sponsor da ciclistaOriginariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
) da 2 giorni e devo dire che prima alla sera avevo dei dolorini al fegato ed ora non li ho +
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Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioGiorno a tutti...
Ieri sgarro
Vabbuò lo considero un refeed "sporco" infrasettimanale
Alla fine dovevo decidere tra perseverare nella mia "testardaggine" alimentare e la serenità familiare (mia moglie ha minacciato seriamentedi mettermi alla porta se anche questa ennesima volta facevo l'asociale...) e quindi giorno di rest e pasto sgarro...
Qualche fettina di focaccia, qualche arancinetta, qualche tramezzino, una fetta di torta... porcherie, va...
Pazienza guardo avanti e passo... la fortuna è che non stando in ipercalorica questi episodi sono meno dannifici....
Oggi di nuovo in riga e WO x tre giorni di fila speriamo di reggere...
Cmq oggi sfrutto la "spintarella" dell refeed per le gambucce... non tutte le disgrazie vengono per nuocere...
la vita e' una....la moglie pure......bene cosi'....
giusto osservazione pino...inlow carb questi sgarri si pagan meno che in ipercalorica high carb dove lo stockaggio adiposo e' dietro l'angolo....
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In tutto questo ieri c'era un tale doped che si strafogava di tutte le schifezze di questo mondo... io mi avvicino e faccio "scusa ma sei off... da on non è peccato mangiare sta roba... " lui mi guarda con la faccia tipo "scusa... non capisco..." ed io "certo se eviti deca ed entanato alla fine una 20ina di arancinette non ti fanno tutta questa ritenzioneOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio la vita e' una....la moglie pure......bene cosi'....
giusto osservazione pino...inlow carb questi sgarri si pagan meno che in ipercalorica high carb dove lo stockaggio adiposo e' dietro l'angolo....
" E' calato il gelo... Lui glissa (devo dire con molto savoir faire) e cambia discorso...
In serata più amici comuni mi "raccontano" che tutti ovviamente lo additano come dopato elui si incazza come una bestia...
Mi sa che era off altrimenti altro che roid rage...
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sai che nn capisco la ragione per cui ci si vergogna delle proprie azioni....Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioIn tutto questo ieri c'era un tale doped che si strafogava di tutte le schifezze di questo mondo... io mi avvicino e faccio "scusa ma sei off... da on non è peccato mangiare sta roba... " lui mi guarda con la faccia tipo "scusa... non capisco..." ed io "certo se eviti deca ed entanato alla fine una 20ina di arancinette non ti fanno tutta questa ritenzione" E' calato il gelo... Lui glissa (devo dire con molto savoir faire) e cambia discorso...
In serata più amici comuni mi "raccontano" che tutti ovviamente lo additano come dopato elui si incazza come una bestia...
Mi sa che era off altrimenti altro che roid rage...
io conosco molti on che nn hanno problemi a ENUNCIARTI i loro PROTOCOLLI(alcuni pessimi)ed altri che NEGANO L'INNEGABILE
......
MISTERO DELLA FEDE.....
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Infatti se un giorno dovessi decidere di fare un passo non avrei vergogna a dirlo, come non ho vergogna a dire che ho provato la E, la Y, il C... sa non si ha il coraggio delle proprie azioni è finitaOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggiosai che nn capisco la ragione per cui ci si vergogna delle proprie azioni....
io conosco molti on che nn hanno problemi a ENUNCIARTI i loro PROTOCOLLI(alcuni pessimi)ed altri che NEGANO L'INNEGABILE......
MISTERO DELLA FEDE.....
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Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioInfatti se un giorno dovessi decidere di fare un passo non avrei vergogna a dirlo, come non ho vergogna a dire che ho provato la E, la Y, il C... sa non si ha il coraggio delle proprie azioni è finita...e' quello che dico sempre io...
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Hi guys peso 84.3 in aumento.......
Oggi WO B legs+core cambio pale.......BLOOD SWEAT & TEARSCommenta
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Grazie amoVVVVeOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggiova benissimo anche per il V-SHAPE...
sara' il mio 3 micro e' per dopo che ho in mente un bel protocollo...
per il 10-8-8-6 e' un piramidale classico TOZZIANO cn prima set target cn il 10rm(quasi a cedimento) e di conseguenza poi ne verranno 8-8-6....ovvio che se vedi che puoi aumentare aumenta....
sigpicCommenta
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