Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[zanezink]

***** se devi essere soddisfato leo!!!porcatroia....+1kg e meno 0.5kg fat....guarda che stiamo andando contro la scienza... salire di lbm e perdere bf....ovvio che ci vuole tempo...
per la pliche zona lombare aspettiamo le prossime misurazioni devi ancora adattarti cm si deve ai carbazzi....

vedrai le foto tonight e poi mi dirai secondo me le ricariche sporche su di me sono devastanti forse e meglio tornare a 300gr cho da patata e riso boh?

[DORIAN]

vedrai le foto tonight e poi mi dirai secondo me le ricariche sporche su di me sono devastanti forse e meglio tornare a 300gr cho da patata e riso boh?

vediamo ma i numeri parlano chiaro....
cmq si puo' certamente provare....magari fare un pasto sporco sabato e 300g cho puliti la domenica no fat.....

[nomoretrouble]

fabri aggiungimi ai tuoi contatti che devo chiederti 2 info....che forse zio FABBIUCCIO torna a scuola..... ora nn sn on-line ci sn domani mattinas...

ok, ma devi aggiungermi tu,clicca sul simbolino msn, io non posso, come faccio? non conosco il tuo contatto

[Bellero]

In realtà non sembra ma i saturi (la maggior parte nascosti) ci stanno, specie nella carne... cmq di tanto in tanto a pranzo magno anche del fromage tipo provola, scamorza affumicata, cacio cavallo fresco...
Per l'acqua se pensi che tra pre e post nel giro di 90 min. mi "calo" 2,5 lt. di H2O...

però tu non hai un intestino sminchiato....

[Bellero]

vedrai le foto tonight e poi mi dirai secondo me le ricariche sporche su di me sono devastanti forse e meglio tornare a 300gr cho da patata e riso boh?

ottimo leo...complimenti..testimonianza dell'impegno che ci metti....io continuerei così senza viariazioni di refeeding...i risultati parlano chiaro quindi avanti a tutta birra zione

[Bellero]

p.s. @zio fabius....mi è appena tornata indietro un email da cheapsupplement di manczata ricezionde...nella quale c'è scritto che hanno un problema al server mail....proviamo a rimandarla, ma dubito gli arrivi

[sicilian boy]

ecco i risultati della plico dopo un mese di LB:
peso 83.9 +0.9
bf 13.7 % -0.6%
BF 11.5 kg -0.5kg
LBM 72.4kg +1.4kg
Le plico sono diminuite dovunque tranne la lomabre che è aumentata, potrebbe essere un discorso legato alla glicemia?
Stasera posto le foto e settimana prossima le misure.
Non sono per niente soddisfatto voi che ne pensate

grande zio....

[pinobit]

grande zio....

Aho beddu, comu si?
Aunni si?

[fuma-slayer]

i nani hanno dentro TROPPA roba ihmo.....

però si sentono e anche tanto

[sicilian boy]

Aho beddu, comu si?
Aunni si?

PINUZZO sono a casa., mi sono collegato un po', con l'occhio bendato non è il massimo.....L' ST mi reclama ma ancora ho l'occhio gonfio e la pupilla dilatata, per cui vedo sfocato dell'occhio infortunato...Al momento mi è impossibile rientrare...fino a lunedi sono a casa di sicuro...tutto dipende dal controllo che nella mattina avrò.....incrociamo le dita...tu tutto a posto...

[fuma-slayer]

fabri aggiungimi ai tuoi contatti che devo chiederti 2 info....che forse zio FABBIUCCIO torna a scuola..... ora nn sn on-line ci sn domani mattinas...

[pinobit]

PINUZZO sono a casa., mi sono collegato un po', con l'occhio bendato non è il massimo.....L' ST mi reclama ma ancora ho l'occhio gonfio e la pupilla dilatata, per cui vedo sfocato dell'occhio infortunato...Al momento mi è impossibile rientrare...fino a lunedi sono a casa di sicuro...tutto dipende dal controllo che nella mattina avrò.....incrociamo le dita...tu tutto a posto...

Tiriamo avanti... Ma mi raccomando tu, arripigghiati presto, non fare troppi sforzi e mangia un pelino di più in modo da rimetterti prima..
Ricordati che avanzo ancora un pranzo ristochef

[pinobit]

però si sentono e anche tanto

Mai messo in dubbio che si sentissero...
L'x9 costo a parte (x dose soprattutto...) non è malvagio... ma il vapor... è nella filosofia "di tutto un pò così siamo sicuri che funziona su tutti..." e intanto ci iniamo i clienti... che pagano... e profumatamente!

[fuma-slayer]

Mai messo in dubbio che si sentissero...
L'x9 costo a parte (x dose soprattutto...) non è malvagio... ma il vapor... è nella filosofia "di tutto un pò così siamo sicuri che funziona su tutti..." e intanto ci iniamo i clienti... che pagano... e profumatamente!

ma infatti io lho provato per curiosità....li ho pagati sui 40 euri entrambi quindi non mi hanno inculato anzi quindi ho detto : ma si proviamo sti cosi se funziano

[sicilian boy]

Tiriamo avanti... Ma mi raccomando tu, arripigghiati presto, non fare troppi sforzi e mangia un pelino di più in modo da rimetterti prima..
Ricordati che avanzo ancora un pranzo ristochef

A te offro tutti quelli che vuoi di pranzi