Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

cio' che mi interessa e' la reazioni alla ricarica... anche quella e' da tener in considerazione...anche se ho qualcosina in mente...

Alluminami

[DORIAN]

Alluminami

cibi facilemte digeribili(gallette magari a colazione+marmellata bio e nn hero o miele...sta volta no pero'...)pane azzimo,patate,riso,pasto free...
psyllo whit me....ho letto degli studi a riguardo...ottimo integratore(pre nanna)
probiotici al rivelgio....yovis

[DORIAN]

letto l'articolo sui porbiotici su olympia?
l'integratore piu' importante per i BB....

[spot86]

Scusa ma perchè così proteofobico ?
Mi sa che in questo 3D caschi male... no proteofobico...Solo curioso
Se ti aspetti che qualcuno ti dica Ok gluconeogenesi = il male... meglio che lasci stare...
Qui tutti crazy già lo sapevo
E soprattutto Crazy MOOOOOOLTO testardi me ne sono accorto
Questa è SPARTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

.

[pinobit]

.

Nel dubbio meglium abbundare che deficienti...
Per effettivi riscontri clinici chiedi a Eagle, è lui il medico di BW...

[pinobit]

letto l'articolo sui porbiotici su olympia?
l'integratore piu' importante per i BB....

Si per quelli come te

[misterblack79]

Si per quelli come te

il bimbo deve rafforzare il suo apparato digerente

[DORIAN]

Si per quelli come te

pezzi di merda!!!ridete alle mie spalle...
no cmq e' interessante...anche dal punto di vista medico-scientifico....
la mia strategia t'aggrada

[spot86]

Nel dubbio meglium abbundare che deficienti...
Per effettivi riscontri clinici chiedi a Eagle, è lui il medico di BW...

Ok, thanks...

[pinobit]

Solito daily report...
Ragà non vi seccate mi sa che questo è l'ultimo e non vi rompo più...
Mi sono fatto un DB mi copio tutto lì e poi tengo aggiornato quello...

Alla fine ieri sera...
Ore 20:15 – Un piatto (saranno stati 200 gr.) Kebap + cipolla (cruda) pomodoro e lattura con una valanga di salsa piccante...
Ore 00:40 – 200 gr. Fiocchi di Latte (mi hanno svegliato dall'azienda per un problema e mi è venuta fame )

Oggi 07 Settembre 2007:
Ore 05:50 - 6 gr. Creapure + 400 mg Magnesio + 15 gr. Brioschi sciolti in 650 ml. Acqua calda
Ore 06:30 - 20 gr. WPC 80% + 50 gr. Oats + 20 gr. Crusca + 300 ml. Physical PS + 1,5 gr. O3 + 1 caffe + 1 cps Optimen
Ore 08:00 - 1 caffe
Ore 09:00 - 80 gr. bresaola + 20 gr. Mandorle + 1 caffe
Ore 12:30 - 168 gr. tonno al naturale + 2 cucchiai di olio evo + insalata + 1 caffe
Ore 17:40 - 15 gr. BCAA + 2 cps C-Tard

Allenamento:
Stacco 7x4@8RM-R60
Affondi 4x8@10RM-R90
Leg Curl 5x5@7RM-R90
Calf Standing 4x15-R45
Push Down 3x8@12RM-R90 (Feeding)
Core -



Ore 19:10 - 40 gr. WPC 80% + 12 gr. gluta + 2 gr. bicarbonato + 4 gr. Creapure + 2 cps polase

E stasera a cena farò...

2 Calamari e 2 spiedini di pesce spada gratinati con contorno di spinaci + 1 piatto di taboulais con verdure grigliate... cerco di mantenermi sotto i 60 gr. di couscous totale in modo da "concedermi" una porzione di dolce che sicuramente porteranno i miei graditi ospiti...


Per la parmigiana che cucinerò loro... passo...

[pinobit]

pezzi di merda!!!ridete alle mie spalle...
no cmq e' interessante...anche dal punto di vista medico-scientifico....
la mia strategia t'aggrada

Io sono sempre molto spartano nelle mie manifestazioni ma anche il palato vuole la sua parte...

[DORIAN]

a domani baldi GAY!!! io vo a lavura'....vi amo.........

[pinobit]

a domani baldi GAY!!! io vo a lavura'....vi amo.........

E io vo a pumpà....
Ci si becca

[misterblack79]

meglio non vi dico dove vado io...ciao belli

[Ferdix]

pinobit una cosa... pre wo cosa ne pensi di glicereolo, arginina e taurina? oltre ai soliti noti...