Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[divemaster]

buonasega


oggi wo petto-dorso-tricps-bicps
alimentazione cheto 1400kcal...
integrazione solita...adesso xo' devo fare un altro ordine...da ukukuk
@dorian_ti e' arrivata sta' volta,la mail ?
@misterblack_bentornato !
@pietruzzo_comprane 2...che fanno comodo
@gli altri, la benedizione per l'aumento di massa magra

Grazie Don Dark Lord

non muovo le gambe....BENE....

[Bellero]

uno tipo..
http://www.musclenutrition.com/Eas/mostra.php?pun=953

questo è uno dei miei shaker e ti assicuro che pur non essendo a vite chiude meglio di molti altri a vite....cmq per esperienza di quelli a vite evitate i pvl e i max muscle...

[Christian Troy]

e come mai bro?...mica tanto positive ste sensazioni....

bhu, credo sia stata la caffeina, i 200mg pre-wo... eran settimane che non ne prendevo 200mg... soltanto un caffettino e mi sa che m'ha fatto schizzare la pressione... mettici vicino un wo di gambe abbastanza pesante:

stacchi 4x4 @ 120+bil 120rest
squat 2x(8,6) @ 80+90+84+94+bil 90rest
ss: leg ext+leg curl 3x10+10 @ 45+45 75rest
front squat dinamico 2x15 @ 20+bil 60rest
calf al multi 4x12 @ 100+attrezzo 75rest
sit-up 2x15 45rest

[Dark_Lord]

Grazie Don Dark Lord

non muovo le gambe....BENE....

alzati e cammina....

[Christian Troy]

cmq la xanthan spacca... ottima densità del gelato... peccato avessi finito il glicerolo e si trasformerà in una stalattite

[Bellero]

cmq la xanthan spacca... ottima densità del gelato... peccato avessi finito il glicerolo e si trasformerà in una stalattite

hihihihihihihhiihhihihii.....

[divemaster]

alzati e cammina....

dovevo andare al bagno e.....HO CAMMINATO!!!UN MIRACOLO,UN MIRACOLO

[divemaster]

cmq la xanthan spacca... ottima densità del gelato... peccato avessi finito il glicerolo e si trasformerà in una stalattite

chiedi a Niko,forse lui saprà consigliarti su come usarla

[nomoretrouble]

cmq la xanthan spacca... ottima densità del gelato... peccato avessi finito il glicerolo e si trasformerà in una stalattite

ottimo allora posta i dosaggi che parto a cucinare anke io

[Pietro75*]

questo è uno dei miei shaker e ti assicuro che pur non essendo a vite chiude meglio di molti altri a vite....cmq per esperienza di quelli a vite evitate i pvl e i max muscle...

grassie
Ma tenerci un paio di dita sopra al tappo no nè??

giorno a tutte

[nomoretrouble]

giorno a tutti i gay e anche ai trans

[nomoretrouble]

grassie
Ma tenerci un paio di dita sopra al tappo no nè??

giorno a tutte

mi raccomando d'estate quando fa caldo metti l'acqua tiepida
non cè dito che tenga

[gbpackers]

Giorno ragazzi.

Una domanda: pranzo ore 13, ore 15.30 26gr tonno nat + 10 gr mandorle, ore 17 in 500 ml di acqua 30gr wpc+20gr vitargo da sorseggiare, ore 19 wo.

che ne dite? per alzare un pò la kacl e le prot aggiungere la bibita alle 17.

[DORIAN]

Giorno....

[DORIAN]

Giorno ragazzi.

Una domanda: pranzo ore 13, ore 15.30 26gr tonno nat + 10 gr mandorle, ore 17 in 500 ml di acqua 30gr wpc+20gr vitargo da sorseggiare, ore 19 wo.

che ne dite? per alzare un pò la kacl e le prot aggiungere la bibita alle 17.

CHE LINGUA E'?
PASSA UN PO' POCO...ma se digerisci ci sta..magarei 17:30....in mezz'ora lo bevi...