Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

perche' no carne bianca bro?vada per il nasello...250g...

Perchè anche quella può crearti scariche... dovuta a particolari processi enzimatici che in questo momento non ricordo perfettamente...

[pinobit]

Vo a magnà... a tra poco...

[DORIAN]

perfetto....thanks...

[divemaster]

E' arrivato il momento dell'ordine....vi illustro le seguenti ipotesi:
A)4-5 kg wpc+2 kg wpi (tutto by MyP);(ormai le uso poco le wpc...ma fanno sempre comodo x gli spuntini,anche xkè tonno non lo mangio,bresaola idem,mi rimane solo il tacchino ma ogni giorno stufa...)
B)2*Syntrax Nectar (gusti fuzzy navel+cappuccino)+2-3 kg wpc from italy quando finiranno quelle che ho...

tutto x una questione di spedizione...con la A ammortizzo il tutto(c metto qualche flavour black label e qualche altra stronzatina al momento).....
x la B le prime niente sped,le seconde qualcosa pago...xò almeno cambio1pò "sapore",almeno x le iso....

che dite?
EDIT: la A è un botto di soldi in un attimo...la B volendo la divido almeno in 2 mesi....
EDIT 2: x pranzo 250 albumi+1 uovo intero+1sottiletta+sale e pepe....poi carote+altra verdura con 10 evo...colazione niente uova,ho optato per 300 LATTE hd+1 yogurt greco+2 wasa+crema arachidi...ah stamattina si che stavo bene....

[zanezink]

Hi tout le monde peso 83,8.
Ieri buon WO full body. ci credo dopo quello che hi maniato domenica.
a proposito Fabio ho avuto i toui stessi problemi non saranno per caso i ricek con il latte?
Oggi semprepsmf pollo e acqua no WO ho da fare in ufficio.
Sono un pò incasinato per un paio di gg. poi da venerdi si riprende...
Ciao amorucci miei

[nomoretrouble]

giorno finocchi... oggi doms paurosi
ieri alla fine non avevo cazzi di andare da gls... è in riconsegna oggi :P

04-09-2007 08:01 Delivery Agent - ITALY Out for delivery
03-09-2007 12:15 Delivery Agent - ITALY Held in depot - Business closed

dai che devo provare il gelato con l'aroma fruit punch e con l'aggiunta della gomma xanthan :P

dove cavolo l'hai trovata?

[nomoretrouble]

refeeding alla pino....
colazione pane azzimo+miele+20g wpi
spuntino pane azzimo+miele
pranzo riso+patate+pollo o red magra
spuntino pane azzimo
cena free.....cm lo vedi bro'...?

io ti consiglio il riso se i tuoi problemi son intestinali, è una manna dal cielo

[Bellero]

pino mi hai illuminato con quei 4-5 post...sei divino in alcuni momenti....
allo zio...so quello che stai provando, quante volte m'è capitato e mi son incazzato di brutto...purtroppo da questo punto di vista siamo più o meno sulla stessa barca....secondo me cmq gia con una ricarica alla pinuzzo style risoverai tanti problemi. (e son convinto che in questo modo anche ric pesanti non ti daranno noie)

[Bellero]

io ti consiglio il riso se i tuoi problemi son intestinali, è una manna dal cielo

purtroppo per esperienza personale comune a quella dello zio ti posso assicurare che non son semplici prob intestinali

[nomoretrouble]

purtroppo per esperienza personale comune a quella dello zio ti posso assicurare che non son semplici prob intestinali

e cosa sono allora?

[nomoretrouble]

Vo a magnà... a tra poco...

pino ho bisogno di romperti i mar via mail
posso?

[Whipper1980]

Uff.... gambe e core andati.... domani nn cammino

Stacco sumo 4 x 6 @8RM 90 sec

Triset HackSquat + Leg Curl + Leg ext
3 x 8 + 12 + 20 buffer di 2 60 sec

Affondi + Syssy SQ + Jump Squat
2 x 15 + 15 +15 Buffer 5 e BW 45"

Crunch machine 4 x 10 @12RM 45"
Inverted Crunch Uguale
Iperext 3 x max @BW 30"
Side bend 3 x 25 @ 27RM (circa )

Belin ke fatica....

[pinobit]

pino ho bisogno di romperti i maroni via mail
posso?

Ragazzi in questo caso non c'è neanche bisogno di chiedere... al più, se non ho tempo, ritardo solo un pò nelle risposte...

[pinobit]

Uff.... gambe e core andati.... domani nn cammino

Stacco sumo 4 x 6 @8RM 90 sec

Triset HackSquat + Leg Curl + Leg ext
3 x 8 + 12 + 20 buffer di 2 60 sec

Affondi + Syssy SQ + Jump Squat
2 x 15 + 15 +15 Buffer 5 e BW 45"

Crunch machine 4 x 10 @12RM 45"
Inverted Crunch Uguale
Iperext 3 x max @BW 30"
Side bend 3 x 25 @ 27RM (circa )

Belin ke fatica....

... e direi
Cmq bel WO... Soprattutto la chicca del sissy!

[pinobit]

pino mi hai illuminato con quei 4-5 post...sei divino in alcuni momenti....

Danke.... per così poco...