Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[dij]

gb packers: come lo vedete il formaggio greco in bulking?

a me me piace!

ci può stare...tutto ci può stare se saggiamente usato

Al massimo GRECO...
lo vedo bene pipparolo... se te gusta...

. saluti.

[Dark_Lord]

fatto il carb load...mi son levato un po' di sfizi...comunque pulito...

150gr mela
125yogurt 50% fruttosio
315gr latte ps accadi
220gr pettodipollo
10gr nesquik
70gr pane
150gr ketchup ottimo in ricarica
adesso sgranocchio gallette fino ai 300gr cho

[Christian Troy]

e vada per i profiterols accompagnati da del buon latte

[Bellero]

fatto il carb load...mi son levato un po' di sfizi...comunque pulito...

150gr mela
125yogurt 50% fruttosio
315gr latte ps accadi
220gr pettodipollo
10gr nesquik
70gr pane
150gr ketchup ottimo in ricarica
adesso sgranocchio gallette fino ai 300gr cho

l'avrei fatta diversa diciamo più amidacea...però anche lo sfizio in questi casi ci sta mentalmente parlando

[Dark_Lord]

l'avrei fatta diversa diciamo più amidacea...però anche lo sfizio in questi casi ci sta mentalmente parlando

pure io...fatto sta' che sono senza gallette e il riso non avevo voglia...comunque non e' male...18gr fat x 300 cho...
il fruttosio x il glico epatico...
poi il ketchup e' ottimo...
l'unico che non e' ok...e' il latte...ma solo 300ml...quindi

[zanezink]

FAccio un primo elenco per le Crazy's Muscle Rag Tops:
(Se dimentico qualcuno mi scuso in anticipo e si inserisca e chi nonle vuole si cancelli)

Whippuzzo 80
Dorianuzzo 80
Pinuzzo Bit
Pietruzzo 75
Belleruzzo
Christianuzzo Troy
Albertuzzo u picciottu siculu
Dieguzzo Dij
Daviduzzo Lord
U picciriddu ...no more
Gibinuzzu
Divuzzu master
U Templare
Ikuapuzzo
Antonino CT
Questi sono quelli che hanno partecipato di recente poi ci sarebbero altri come
Fuma Slayer
Mister Black
Oipe
DAnielz
ed altri acora che non scivono da un pezzo o che non hanno mai scritto come per esempio il grande Max

Dimenticato qualcuno? a risorry

[sicilian boy]

FAccio un primo elenco per le Crazy's Muscle Rag Tops:
(Se dimentico qualcuno mi scuso in anticipo e si inserisca e chi nonle vuole si cancelli)

Whippuzzo 80
Dorianuzzo 80
Pinuzzo Bit
Pietruzzo 75
Belleruzzo
Christianuzzo Troy
Albertuzzo u picciottu siculu
Dieguzzo Dij
Daviduzzo Lord
U picciriddu ...no more
Gibinuzzu
Divuzzu master
U Templare
Ikuapuzzo
Antonino CT
Questi sono quelli che hanno partecipato di recente poi ci sarebbero altri come
Fuma Slayer
Mister Black
Oipe
DAnielz
ed altri acora che non scivono da un pezzo o che non hanno mai scritto come per esempio il grande Max

Dimenticato qualcuno? a risorry

Grande Zio.........

hola a todo!!!!!!!

[Pietro75*]

[nomoretrouble]

girono manica di gay

[DORIAN]

pure io...fatto sta' che sono senza gallette e il riso non avevo voglia...comunque non e' male...18gr fat x 300 cho...
il fruttosio x il glico epatico...
poi il ketchup e' ottimo...
l'unico che non e' ok...e' il latte...ma solo 300ml...quindi

accadi'...no lattosio...e' perfetto in refeeding...
cmq non farei 300g cho in un unico pasto...molto meglio frazionarli almeno in 2 pasti..

[DORIAN]

Giooorno...

[gbpackers]

Giorno ragazzi

[gbpackers]

Zio questa è la lista di chi ha scritto in questo thread più di 100 messaggi:

dorian80 1,700 pinobit 1,227 Whipper1980 734 gbpackers 515 Christian Troy 464 Pietro75* 459 nomoretrouble 430 Bellero 366 zanezink 298 Templare 294 Danielz 192 fuma-slayer 186 misterblack79 156 marco78 151 sicilian boy 151 Dark_Lord 141 ikuape86 98 divemaster 98 dij

[Dark_Lord]

accadi'...no lattosio...e' perfetto in refeeding...
cmq non farei 300g cho in un unico pasto...molto meglio frazionarli almeno in 2 pasti..

il galattosio e' ok ?? ok x i 2 pasti....e comunque...meglio la sera o la mattina il refeed a tuo parere??

Buon Venerdi' a tutti

[nomoretrouble]

il galattosio e' ok ?? ok x i 2 pasti....e comunque...meglio la sera o la mattina il refeed a tuo parere??

Buon Venerdi' a tutti

ma dove gli stai a piglià sti smail strani? io non li ho