Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

eccomi dopo un acerrima documentazione sulle caratteristiche del vecchio amico-nemico vitargo..
ok...necessita di dosi smodate di h2o....indi troppo prodotto muchissima h2o....
ora data la strategia attuale che prevede per motivi logistici di tempo-lavoro....un pasto dopo 60, 90 min max..
ok...30g in 400ml+500ml di h2o subito appresso si puo' fare....
dopo lunga riflessione dunque provero' cosi'...che mi garba anche parecchio...
post w.o. 30g vitargo per il mega bibbitone...dopo 60-90 min max 80g basmati/400g patate+pollo,tonno insomma protein rulez....
m'aggrada maggiormente sia a livello alimentare e si sposa a pennello cn il mio stile di vita....
la cosa strana e' che post depletion non mi era mai capitato questo disagio...
sicuramente non lo assorbivo bene cmq ma nessuna scarica....
ora il motivo potrebbe essere una necessita' estrema di cho del corpo che nn sussiste post ricarica cm oggi oppure un intestino completamente al top a differenza di un intestino che viene da 2gg di ipercho....
detto fatto...strategia variata...a domani...vi tengo aggiornati...cavia-dorian chiude...ahahahahah...

[Bellero]

eccomi dopo un acerrima documentazione sulle caratteristiche del vecchio amico-nemico vitargo..
ok...necessita di dosi smodate di h2o....indi troppo prodotto muchissima h2o....
ora data la strategia attuale che prevede per motivi logistici di tempo-lavoro....un pasto dopo 60, 90 min max..
ok...30g in 400ml+500ml di h2o subito appresso si puo' fare....
dopo lunga riflessione dunque provero' cosi'...che mi garba anche parecchio...
post w.o. 30g vitargo per il mega bibbitone...dopo 60-90 min max 80g basmati/400g patate+pollo,tonno insomma protein rulez....
m'aggrada maggiormente sia a livello alimentare e si sposa a pennello cn il mio stile di vita....
la cosa strana e' che post depletion non mi era mai capitato questo disagio...
sicuramente non lo assorbivo bene cmq ma nessuna scarica....
ora il motivo potrebbe essere una necessita' estrema di cho del corpo che nn sussiste post ricarica cm oggi oppure un intestino completamente al top a differenza di un intestino che viene da 2gg di ipercho....
detto fatto...strategia variata...a domani...vi tengo aggiornati...cavia-dorian chiude...ahahahahah...

entrambe, cioè cho post liquido+solido e soltanto solido, sono funzionalmente valide..quindi l'unico fattore secondo me che può farti preferire l'una all'altra è la digestione.

[nomoretrouble]

non sapevo che il vitargo potesse causare questi problemi, non conoscevo pero neanche la sua osmolarità, se l'avessi saputa qualke dubbio lo avrei avuto...
good luck dorian

[DORIAN]

non sapevo che il vitargo potesse causare questi problemi, non conoscevo pero neanche la sua osmolarità, se l'avessi saputa qualke dubbio lo avrei avuto...
good luck dorian

tieni presente anche che io ho l'intestino dei 90enni cn la gastroenterite...ma puo' causarlo...do you remember luca@...
inoltre dipende dallo stato intestinale anche....io arrivava da 2gg di refeeding pesantissimi....quello ha aiutato....vediamo cn sta variante...

[nomoretrouble]

tieni presente anche che io ho l'intestino dei 90enni cn la gastroenterite...ma puo' causarlo...do you remember luca@...
inoltre dipende dallo stato intestinale anche....io arrivava da 2gg di refeeding pesantissimi....quello ha aiutato....vediamo cn sta variante...

hehehe + ke altro la colpa dalla al reffed di 2 giorni
poi vabbè iio prediligo sempre cibo solido rispetto ai sup, infatti io integro molto poco rispetto a voi animali

[Dark_Lord]

Sto facendo un lavoretto coi fiocchi,salvando tutto in 2000 file...poi gli do una messa a posto e posto tutto in un bel rar o zip così chi è rimasto indietro TAAAAAAAAAAC

scappo in palestraaaaaaaaaaaaaaaaaa....(maledetti,chiusi fino al 3,tocca fare 3 ingressi in1altra....)

fantastico...potresti spedirmelo a lavoro ultimato bro' ??

il nipote chiama.....a domani gays.....ciauz!!!!

dorian...riusciamo a buttar giu' il piano di lean bulk x me,entro il 10 di settembre ?? magari mi dai le linee guida,poi mi regolo a seconda di come reagisco ai wo e al magnar...

[DORIAN]

certo...

[Pietro75*]

sera giovani pompatori

[Dark_Lord]

sera giovani pompatori

'sera haagen

[Pietro75*]

'sera haagen

*****,sai che non l'ho ancora provato??

in compenso ieri sera un amico che ha accesso alla "metro" mi ha fatto ingozzare di profiterol

[Dark_Lord]

*****,sai che non l'ho ancora provato??

in compenso ieri sera un amico che ha accesso alla "metro" mi ha fatto ingozzare di profiterol

ottimi per il dirty bulking

[zanezink]

Oggi WO dorian rulez da paura:

Barbell Bench Press 5x5 60'' 50kg+bil sotto il cappezzolo no cedimento dorian docet con spotter posso alzare il peso
Dumbells Incline 45 Bench Press 5x5 60'' 22kg per parte
Bent Over EZ Bar Row 5x5 60'' 40kg+bar con 45 l'esecuzione si va a far friggere, con 40 riesco a contrarre le scapole senza fare intervenire le braccia
Dumbells Shoulder Press 5x5 60'' 20kg per parte
Underhand Lat Pull Down 5x5 60'' 65kg con 70 troppo cheating
Dip 5x5 60'' udite udite per la prima volta in vita mia sono riuscito a farli @ BW nonnostante i miei 85 kg di grasso.
E' proprio vero che in PSMF la forza non cala anzi
Alimentazione come prevvista 945 cal all inclusive W3 e CLA
Domani si continua in PSMF rest no WO la pale è chiusa

[Dark_Lord]

zio c'e mail x you

[zanezink]

zio c'e mail x you

e 2 per te

[Bellero]

Oggi WO dorian rulez da paura:

Barbell Bench Press 5x5 60'' 50kg+bil sotto il cappezzolo no cedimento dorian docet con spotter posso alzare il peso
Dumbells Incline 45 Bench Press 5x5 60'' 22kg per parte
Bent Over EZ Bar Row 5x5 60'' 40kg+bar con 45 l'esecuzione si va a far friggere, con 40 riesco a contrarre le scapole senza fare intervenire le braccia
Dumbells Shoulder Press 5x5 60'' 20kg per parte
Underhand Lat Pull Down 5x5 60'' 65kg con 70 troppo cheating
Dip 5x5 60'' udite udite per la prima volta in vita mia sono riuscito a farli @ BW nonnostante i miei 85 kg di grasso.
E' proprio vero che in PSMF la forza non cala anzi
Alimentazione come prevvista 945 cal all inclusive W3 e CLA
Domani si continua in PSMF rest no WO la pale è chiusa