spesa non indifferente...a quel punto è più conveniente bombarsi
naturlamente si cerca di spendere il più accuratamente possibile quindi almeno in massa dove sono coperto da kcal sufficienti e supplements non ne vedo la necessita(dei bcaa)
, non mi convince del tutto la sua efficacia... è pur vero che comunque dopo un superpasto hai un'impennata insulemica... ma sono perplesso 
devo provare a fare un periodo di 4 settimane staccandolo (fino ad ora l'ho utilizzato arrivando anche a 1 gr. totale in 2-3 pasti...).
che per una persona "normale" anche la sola integrazione very simple da te citata (vitamine omega 3 whey gluta e crea) è esagerata e ti prendono(ci prendono
) per drogati...
ringrazio dio che mia madre "capisce" anche se ogni tanto la domandina me la fà
ma soprattutto mi dice"ma quanto spendi al mese per quelle "medicine"...i dottori di certo non aiutano con la loro ignoranza in merito ad alimentazione ed integrazione sportiva
-...il bello è che ogni anno l'integrazione si perfeziona ed invece di togliere aggiungo e la mia fama di "drogato" da suppl. e il mio portafoglio ne risentono
spesa non indifferente...a quel punto è più conveniente bombarsi naturlamente si cerca di spendere il più accuratamente possibile quindi almeno in massa dove sono coperto da kcal sufficienti e supplements non ne vedo la necessita(dei bcaa)
-...il bello è che ogni anno l'integrazione si perfeziona ed invece di togliere aggiungo e la mia fama di "drogato" da suppl. e il mio portafoglio ne risentono
) stamattina appena sveglio... bilancina di precisione 6 gr. di creapure, 18 gr. di brioschi, prendo 400 ml di acqua la riscaldo al microonde fino a raggiungere tipo i 40 °C, sciolgo il tutto e allungo di acqua fino a 600 ml. controllo la temperatura col dito tipo bagno del bimbo tipo 30°C guardo in trasparenza se sono rimaste impurità... etrangugio tutto d'un fiato... 
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) stamattina appena sveglio... bilancina di precisione 6 gr. di creapure, 18 gr. di brioschi, prendo 400 ml di acqua la riscaldo al microonde fino a raggiungere tipo i 40 °C, sciolgo il tutto e allungo di acqua fino a 600 ml. controllo la temperatura col dito tipo bagno del bimbo tipo 30°C guardo in trasparenza se sono rimaste impurità... etrangugio tutto d'un fiato... comunque in futuro provero la mono col sistema di trasporto(brioschi) per adesso mi sono trovato alla grande con le creatine avanzate(sopratutto per un fattore comodità) anche se il costo porcazccia è esagerato..quando dicono che bombarsi costa meno non hanno tutti i torti ...vabbè ne guadagno in salute almeno
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comunque in futuro provero la mono col sistema di trasporto(brioschi) per adesso mi sono trovato alla grande con le creatine avanzate(sopratutto per un fattore comodità) anche se il costo porcazccia è esagerato..quando dicono che bombarsi costa meno non hanno tutti i torti ...vabbè ne guadagno in salute almeno
, non mi convince del tutto la sua efficacia... è pur vero che comunque dopo un superpasto hai un'impennata insulemica... ma sono perplesso devo provare a fare un periodo di 4 settimane staccandolo (fino ad ora l'ho utilizzato arrivando anche a 1 gr. totale in 2-3 pasti...). ..vediamo un po come si evolverà il refeeding...finora quasi mai ho superato i 100gr di cho per pasto e sono andato sempre di taurina (1.5/2gr)..ed ha sempre avuto buoni effetti (se non altro non ho avute quelle botte tremende di spossatezza che ho provato senza usare alcun che...
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