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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
E poi quest'anno ho deciso volutamente di ridurre l'integrazione all'osso per verificare se come credo... con la sola strategia alimentare giusta si ottiene ugualmente molto...
ma infatti secondo me l'effetto degli integratori è più che altro placebo...cio' non toglie che se l'effetto placebo aiuta a migliorare più di quanto si migliorerebbe senza ben vengano gli integratori....senza contare che molti integratori influiscono sul benessere psicofisico generale a prescindere dall'allenamento (vedi antiossidanti, multivitaminici, alc ad esempio)
Boh, alla fine beccando le offerte giuste oltreoceano riesci a comprare brandizzato a prezzi comparabili... ed io di Reflex, Designer, Anabolic Xtreme, Optimum, Syntrax, VPX, etc.. mi fido un pò di più...
Forse convengono seriamente solo le NZMP isolate.. ma sono out of stock...E non c'è modo di essere sicuri se le impact sono carberry o volactive...
Chissà forse se e quando le NZMP tornano disponibili ne compro una decina di kg
molti prodotti(la maggior parte) sono accompagnati da delle analisi del prodotto stesso...vedi cee, gluta, arginina,citrullina, pro nz etc...
comunque le cose principali che voglio provare quest'anno sono K r-ala ad dosi abbanstanza alte (1-1,2 gr die) e farina d'avena che utilizzero spesso a colazione o negli spuntini veloci(pro-farina d'avena) tra l'altro la farina d'avena è molto economica da mp....se qualcuno la rpovata di sapore com'è?
ma infatti secondo me l'effetto degli integratori è più che altro placebo...cio' non toglie che se l'effetto placebo aiuta a migliorare più di quanto si migliorerebbe senza ben vengano gli integratori....senza contare che molti integratori influiscono sul benessere psicofisico generale a prescindere dall'allenamento (vedi antiossidanti, multivitaminici, alc ad esempio)
Quest'anno solo:
- whey iso, mutlivit, minerali e antiox (che non considero integratori ma parte integrante dell'alimentazione)
- ci infilo dentro qualche ciclo a spot di creapure opportunamente veicolata e solubilizzata taurina e glicerolo che sono a costo quasi zero
- un fattore insulinomimetico nei momenti di ricarica carbo
- qualche ciclo di epatoprotezione
e credo basta...
forse gluta e bcaa nei periodi volutamente in ipo... ma non sono ancora sicuro di inserirli... dipende da come progredisco nel corso dell'anno...
molti prodotti(la maggior parte) sono accompagnati da delle analisi del prodotto stesso...vedi cee, gluta, arginina,citrullina, pro nz etc...
Si ma a parte i brevetti (creapure) le analisi chi le fa? Se se le fanno in casa è facile... I laboratori sono certificati, come vengono condotte le analisi? chi le commissiona? sempre i soliti discorsi... sempre meglio conoscere la provenienza della materia prima e stop...
comunque le cose principali che voglio provare quest'anno sono K r-ala ad dosi abbanstanza alte (1-1,2 gr die) e farina d'avena che utilizzero spesso a colazione o negli spuntini veloci(pro-farina d'avena) tra l'altro la farina d'avena è molto economica da mp....se qualcuno la rpovata di sapore com'è?
è buona e si solubilizza subito poi a me il gusto dell'avena piace
Si ma a parte i brevetti (creapure) le analisi chi le fa? Se se le fanno in casa è facile... I laboratori sono certificati, come vengono condotte le analisi? chi le commissiona? sempre i soliti discorsi... sempre meglio conoscere la provenienza della materia prima e stop...
le analisi delle pro son fatte dallo stesso laboratorio al quale la reflex commissionò le famose analisi...
Quest'anno solo:
- whey iso, mutlivit, minerali e antiox (che non considero integratori ma parte integrante dell'alimentazione)
- ci infilo dentro qualche ciclo a spot di creapure opportunamente veicolata e solubilizzata taurina e glicerolo che sono a costo quasi zero
- un fattore insulinomimetico nei momenti di ricarica carbo
- qualche ciclo di epatoprotezione
e credo basta...
forse gluta e bcaa nei periodi volutamente in ipo... ma non sono ancora sicuro di inserirli... dipende da come progredisco nel corso dell'anno...
io credo che la gluta la inserirò solo in determinati periodi..per velocizzare il recupero utilizzerò altro....anche io credo che utiizzero volumizzatori economici come taurina e glicerolo che combinati a della crea possono più o meno il lavoro di blend brandizzati ...potrei fare crea(cee) glicerolo-taurina-citrullina-arginina-vit c-polase ed un grammo di sale post work out...vedremo come va...su di me la citrullina ha effetti incredibili superiori all'aakg
comunque le cose principali che voglio provare quest'anno sono K r-ala ad dosi abbanstanza alte (1-1,2 gr die) e farina d'avena che utilizzero spesso a colazione o negli spuntini veloci(pro-farina d'avena) tra l'altro la farina d'avena è molto economica da mp....se qualcuno la rpovata di sapore com'è?
Guarda che in italia costa uguale... 3,75 euro al kg non è poi così eccezionalmente economica... Cmq il sapore dipende da come la magni... di certo non ti credere di scioglerla in H2O ed assumerla come le proteine...
le analisi delle pro son fatte dallo stesso laboratorio al quale la reflex commissionò le famose analisi...
Si ma le reflex me le sono fatte analizzare anche io...
Non voglio essere dissacrante come tutte le cose devo prima provarle...
Cmq come ti ho detto le polveri proteiche sono allettanti...
Se tu mi dici che gluta e bcaa sono ok...
Si ma le reflex me le sono fatte analizzare anche io...
Non voglio essere dissacrante come tutte le cose devo prima provarle...
Cmq come ti ho detto le polveri proteiche sono allettanti...
Se tu mi dici che gluta e bcaa sono ok...
dicevo quelle analisi che buttan fango su USN e dyma e ne esce bene la ON
Guarda che in italia costa uguale... 3,75 euro al kg non è poi così eccezionalmente economica... Cmq il sapore dipende da come la magni... di certo non ti credere di scioglerla in H2O ed assumerla come le proteine...
Ci ho buttato un okkio... loro garantiscono sulla assoluta solubilità...
ma per essere solubile deve essere cotta...
In pratica è una crema di avena... ottenuta sicuramente per macinatura a granella molto fine di fiocchi d'avena precedentemente tostati...
Ho provato questa "crema" di avena... è effettivamente solubile ma ha un gusto molto forte di avena, difficilmente camuffabile... a me piace molto... ma se per caso non ti dovesse piacere...
Fai una cosa, comprati 500 gr. di crema di avena buon bio è la stessa cosa.. prova il gusto ed in caso orientati su questa....
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