buongiorno boys....
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"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate) -
Ciao bro, ti pongo un quesito: in questi giorni in photogallery c'è gente che posta le proprie foto di schiena e vedi una separazione grandorsale-lombari incredibile, senza ritenzione... un albero di natale con le luci!!!Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
Ora: da natural è possibile raggiungere una livello simile (ovviamente a seconda della genetica) oppure devo sfondarmi di efe e clen?
Anche perchè personalmente vedo ancora tanta ritenzione (penso) sulla mia schiena e non saprei come fare...sigpicCommenta
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questa è la classica domanda dal 1.000.000$...anzi non ha prezzo (neanche con mastercardOriginariamente Scritto da gbpackers Visualizza MessaggioCiao bro, ti pongo un quesito: in questi giorni in photogallery c'è gente che posta le proprie foto di schiena e vedi una separazione grandorsale-lombari incredibile, senza ritenzione... un albero di natale con le luci!!!
Ora: da natural è possibile raggiungere una livello simile (ovviamente a seconda della genetica) oppure devo sfondarmi di efe e clen?
Anche perchè personalmente vedo ancora tanta ritenzione (penso) sulla mia schiena e non saprei come fare...
).....risponderti si è possibile o no non è possibile sarebbe assai riduttivo e sciocco...come tu stesso hai detto tutto dipende in primis da ciò che madre natura ci ha dato...poi il resto lo fanno la dieta e l'allenamento e anche l'integrazione, soprattutto in regimi in deficit calorico, da una mano....di più posso dire anche perchè non ho visto quelle foto(è un po che non entro in photogallery)...in quanto alla tua situazione non saprei che dire in quanto non ti ho mai visto.... ...però posso dirti di tenere duro e non mollare...essere costanti è la chiave di volta...
p.s. il mio discorso è "naturalmente" parlandoLast edited by Bellero; 04-08-2007, 12:47:24."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Aspè che becco la foto.Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
Cmq hai dato la risposta che mi aspetto, speravo in un qualche sacro gral che mi aiutasse ma in fondo sò che non esiste
sigpicCommenta
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sacri graal non esistono purtroppo o per fortuna dipende dai punti di vista....determinazione, costanza e un po di culoOriginariamente Scritto da gbpackers Visualizza MessaggioAspè che becco la foto.
Cmq hai dato la risposta che mi aspetto, speravo in un qualche sacro gral che mi aiutasse ma in fondo sò che non esiste
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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sigpicCommenta
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ja ja... 100% concorde con teOriginariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggiosacri graal non esistono purtroppo o per fortuna dipende dai punti di vista....determinazione, costanza e un po di culo
sigpicCommenta
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che sbadatoOriginariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggio
..le avevo gia viste nel corso del thread...cmq hai ottenuto buoni risultati in un anno..bravissimo
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Beh gli insegnanti ci sono e sono validiOriginariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggioche sbadato ..le avevo gia viste nel corso del thread...cmq hai ottenuto buoni risultati in un anno..bravissimo
Vado a rilassarmi un attimo che sono cotto, prima pesi poi 25' di run e la mattina è andata.
Buon pranzo
sigpicCommenta
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io sta mattina sveglia alle 6:00...1.5g di alc+caffè....6.30 pool ammino e via a fare hiit sullo sterrato....prima 3 giri di pista(è da 1km) di riscaldamento e poi fino alle 7.25 scatti da 30mt con 30sec di pausa.....grondavo sudore e puzzavo come non so che...Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza MessaggioBeh gli insegnanti ci sono e sono validi
Vado a rilassarmi un attimo che sono cotto, prima pesi poi 25' di run e la mattina è andata.
Buon pranzo"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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cavolo bel cambiamento complimenti
vuoi un consiglio? la ritenzione (che poi è grasso non ritenzione)sulla schiena è dovuta a poca aerobica, quindi soprattutto bici in salita e nuoto fanno al caso tuo, nel tuo caso sono meglio della corsa, questo x la posizione che assumi in salita in bici e nuotando, quindi lavorano molto i muscoli della schiena, ti sgrassano sul giro vita, e sulle maniglie, anke se il dimagrimento localizzato in realtà non esiste
ociio a non catabolizzare senno torni secco
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Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiocavolo bel cambiamento complimenti
vuoi un consiglio? la ritenzione (che poi è grasso non ritenzione)sulla schiena è dovuta a poca aerobica, quindi soprattutto bici in salita e nuoto fanno al caso tuo, nel tuo caso sono meglio della corsa, questo x la posizione che assumi in salita in bici e nuotando, quindi lavorano molto i muscoli della schiena, ti sgrassano sul giro vita, e sulle maniglie, anke se il dimagrimento localizzato in realtà non esiste
ociio a non catabolizzare senno torni secco
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si pietro, sei come san tommaso o come caspita si chiamava?
prova e poi mi saprai direCommenta
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ovvio che anke fare core serve, senza una base bella tosta sotto non si verdà nullaCommenta
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prima che parti.............Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
sai dirmi indicativamente in base a cosa si decide la misura nell'acquisto di una bici??
L'altezza ideale della sella??
altri parametri??
A volte mi vengono strani dubbi in merito a ste cazzate
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