Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[dij]

juan o fabio.. x la vacanza, ultima dell anno.


..mi spieghi in qualke righettina (qui o nel mio 3ad) xkè dopo aver fatto di prima mattina tempo run o pesi io volevo tirare di psmf fino a sera dove mi sfogo di cho e fat e alcool.

o dici ke è meglio consumare qualche carbo/frutto a colazione postwo?... ??cioè rimetto a posto t3 t4 fino a sera??....

sono 1po confuso a riguardo...
doveva spiegarmelo fabio appena aveva tempo ma c siam persi via...
thanks

[Pietro75*]

sicilian ti ho aggiunto pure io

[sicilian boy]

sicilian ti ho aggiunto pure io

ok amico appena arrivo a casa ti do l'autorizzazione a vedere quando sono on- line

[Bellero]

rep

...fatto....appena posso reppare di nuovo ti rep....

[Bellero]

che w.o. schifosissimo...stranamente oggi la gym era piena di persone (sempre andato alle 10 e non c'era mai nessuno sto periodo )..per fare lo squat si doveva esibire il numeretto...per ovvi motivi è zompato anche lo jump squat (non sapevo eramente dove farlo....)..alla fine mi son dovuto accontentare di
Hack-squat 5x5 1min
Stacchi gambe tese 4x6 1.15min
Leg-ext 2x15 45''
Culf 3x20 45''
military Press 5x5 1min
alz lat 3x8 45''
delt post 3x8 45''
...e domani in psfm sveglia alle 6 e si va di hiit sulla pista ciclabile...e speriamo che la prox settimana qualcuno se ne vada in vacanza

[gbpackers]

Di rientro dal cantiere....


Buone vacanze fabiooooooooooooo

scusa, ma mentre lo hai usato, non hai notato alcuna differenza??

no, nulla

saro' qualcosina di piu' ma per lo meno non mi drogo,sono simpatico...........e indubbiamente piu' carino di te

se se ...e la marmotta che confeziona la cioccolata dov'è?!??!

[zanezink]

...fatto....appena posso reppare di nuovo ti rep....

No problem man

[Pietro75*]

Buone vacanze fabius

[Whipper1980]

Adiviettiti fratuzzo!

[lafettina]

drogatiiiiiiiiiii

si stanno accanendo con vincegironda .......un natural

[Pietro75*]

un natural.mente bombato :
Ci sono novità??non ho piu' seguito

[lafettina]

pietro hai delle novità nel pannello
scusate il breve o.t.

[Pietro75*]

pietro hai delle novità nel pannello
scusate il breve o.t.

NON HO PIU' SEGUITO IL 3D INTENDEVO QUELLO

Salutami la vacca che hai in avatar quando la vedi

**** che culo

[gbpackers]

un natural.mente bombato :
Ci sono novità??non ho piu' seguito

Niente, ha amesso di essersi bombato ma black continua a sostenere che è na chiavica

[Pietro75*]

Niente, ha amesso di essersi bombato ma black continua a sostenere che è na chiavica

dai damme il link ke l'ho perso.............

pensa che uno sfigato che sicuramente si bomba ,mi ha giusto sreputato perchè ne stavo parlando

che sfigati che girano raga................