fabio appena puoi è richiesto tuo cnsulto..perchè rileggendo i post (ammazza quanti caxxo sono!!!) ho trovato qualche scheda per up - down+braccia....ma quale fo?
THX MyLord
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Last edited by Bellero; 02-08-2007, 00:57:53."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate) -
X Fumino:
è gradito tuo illustrissimo parere sull'AP di casa USP.....no perchè leggendo i feedback non solo dal loro forum, ma anche da AB, bb.com e altri sono 100% positivi...e ciò mi insospettisce...non conosco quegli estratti quindi chiedo lumi a te...
grazie ammore
p.s. Zio mio( leggasi fabiuzzo) se funziona come dichiarato forse abbiamo trovato la panacea per i ns problemini con i cho...."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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vi saluto che mi butto fra le braccia di Morfeo...
buona notte"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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@ Bro' Dorian:
eccoti un po' di domande per la mattinata...cosi' mi sveglio e leggo
1)glutammina in PSMF l'ho alzata a 40 gr. che ne pensi??
2)quando torni dalle ferie,mi dai una mano ad impostare (soprattutto i WO) del mio lean bulk ??
3) sei soddisfatto dei risultati raggiunti quest'anno ?? che voto ti dai ??
4) ci mancherai,torna presto e appannato come un fendinebbia d'inverno
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Buon ciorno cafi
sigpicCommenta
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buon di.......meno 1 alle ferie
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Ho letto, anch'io non conosco questi estratti... interessanteOriginariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
sigpicCommenta
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giusto.......Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza MessaggioBuona giornata pumpers'
W la gnocca
che la forza del seme sia dentro il mio pene
da qui a lunedi' ci daro' come un mulo
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fatti questa....Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
squat 5x5 60"
leg press+leg curl+leg ext 3x8+8+15 60"
calf standing 3x8 75"
calf seduto 2x20 45"
french press+curl ez 5x6+8 60"
push down+curl hammer 3x8+10 60"
core...
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1-penso che si sentono anche se io faccio 40g solo i giorni di w.o. il resto 0gOriginariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio@ Bro' Dorian:
eccoti un po' di domande per la mattinata...cosi' mi sveglio e leggo
1)glutammina in PSMF l'ho alzata a 40 gr. che ne pensi??
2)quando torni dalle ferie,mi dai una mano ad impostare (soprattutto i WO) del mio lean bulk ??
3) sei soddisfatto dei risultati raggiunti quest'anno ?? che voto ti dai ??
4) ci mancherai,torna presto e appannato come un fendinebbia d'inverno
2-cierto
3-si....ma se avessi evitato le 3500 kcal invernali dicembre-gennaio sarei arrivato meglio,per nn parlare dell'ultimo mese di lavoro che mi ha ucciso...
4-ovvio...
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