Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Templare]

allora mai cedimento...specie in def a che ti serve...devi preservare tessuto non scassarlo.

è che sono stato sempre abituato ad allenarmi in questo modo ... e forse mi rendo conto che era controproducente oltre che stressante ... comunque le mie esecuzioni sono sempre state corrette, anzi per alcunui esercizi anche troppo lente ...

[Whipper1980]

ok dai....comincio a credere di aver un fratello...

Me Frati

[Templare]

Certo Broz!

@Templare... amico ma scusa? hai kiesto se era corretto fare in un modo e ti abbiam risposto.....

se nn posti una situazione organica in tutti i suoi aspetti NON E' POSSIBILE indicarti l'una o l'altrra cosa. di mio ti dico ke a cedimento nn vado praticamente MAI!

mi spiace e mi rendo conto che non è semplice dare consigli se non si viene nel giusto modo informati, in linea di massima cerco sempre di seguire ciò che vi dite, in effetti intervenendo poco ... questo solo perché non mi sembra,a volte, ragionevolmente garbato interrompere dei dialoghi tra persone che si conoscono bene come voi ...

[Whipper1980]

Trank ogni post è solo gradito

[gbpackers]

Templare questi sono una banda di gaisssssssssss non unirti a loro

giò cazz.... bestemmio contro bulkkkkkkkk

[Templare]

Trank ogni post è solo gradito

ti ringrazio ... spero allora d'essere più chiaro la prossima volta che chiederò consiglio ...

[DORIAN]

Templare questi sono una banda di gaisssssssssss non unirti a loro

giò cazz.... bestemmio contro bulkkkkkkkk

tu stai attento mi hai visto.....potresti essere stato contaminato...

[Whipper1980]

Templare questi sono una banda di gaisssssssssss non unirti a loro

lo dici solo xkè ce l'hai piccolo e da te nn lo vogliamo

[Templare]

Templare questi sono una banda di gaisssssssssss non unirti a loro

giò cazz.... bestemmio contro bulkkkkkkkk

fratello caro ... sono stato fuori per lavoro in questo periodo, spero di ritrovarti su msn in questi giorni ... ho da chiederti delle cose ...

[gbpackers]

tu stai attento mi hai visto.....potresti essere stato contaminato...

lo ero già infatti la mia semi pazzia mi ha portato alla contratturaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

lo dici solo xkè ce l'hai piccolo e da te nn lo vogliamo

però fabiuzzo l'ho visto...

fratello caro ... sono stato fuori per lavoro in questo periodo, spero di ritrovarti su msn in questi giorni ... ho da chiederti delle cose ...

certamente

[DORIAN]

lo ero già infatti la mia semi pazzia mi ha portato alla contratturaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa





però fabiuzzo l'ho visto...



certamente

perche' piangi ammore.... tranquillo che appena passa torni in gym piu' incazzeto de prima....

[Templare]

lo ero già infatti la mia semi pazzia mi ha portato alla contratturaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa





però fabiuzzo l'ho visto...



certamente

ce vai alla cena che stanno organizzando?

[Danielz]

bene bene...voi a settembre vi fate massa e forza...e io def...così ho il tempo di copiare le follie che farete

così non faccio cazzate cm quando ho iniziato def di testa mia

[marco78]

Non concordo su una cosa: se si fa un 5*5 con l'8RM nell'ultima serie si cede tranquillamente. Altrimenti non esisterebbe la fatica residua serie dopo serie. Se ad esempio facessi 5*5 @ 5RM faresti una cosa del tipo 5-4-3-3-2 come ripetizioni.

[DORIAN]

Non concordo su una cosa: se si fa un 5*5 con l'8RM nell'ultima serie si cede tranquillamente. Altrimenti non esisterebbe la fatica residua serie dopo serie. Se ad esempio facessi 5*5 @ 5RM faresti una cosa del tipo 5-4-3-3-2 come ripetizioni.

si sicuramente non e' un must marco e cmq non va ricercato..credo per per arrivare ad un sovraccarico progressivo nn vada ricercato dalla prima sessione.
io mi sparo settimane a cedimento...non lo disdegno ma non e' un must delle miei routine e il SNC ringrazia e pure le aricolazioni..