If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
CENA:150g canre/200g pesce+verdure a tuono+10g olio+1g o3+2g cla+500mg vit c+500mg calcio
PRENANNA:ZMA+30 MIN AFTER 300g albumi+cannella+10g mandurle tritate....
GIORNI REST MERC-SABATO
cho 50g oast+60g mirtilli-------10 wasa opp 4 wasa e 80g pane di segale.... pro e fat uguali....
DOMENICA 500g cho+160g pro+30g fat....
1930 KCAL di media pari al 10%-tdee...
non capisco, non avevi detto che gia con un pasto glucidico post wo ti eri fottuto la max sensibilità insulinica?
perchè patate dopo il vitargo? forse xkè il vitargo è un carbo che si comporta in modo "anomalo" rispetto agli altri?
non capisco, non avevi detto che gia con un pasto glucidico post wo ti eri fottuto la max sensibilità insulinica?
perchè patate dopo il vitargo? forse xkè il vitargo è un carbo che si comporta in modo "anomalo" rispetto agli altri?
si...il vitargo si comporta in maniera molto anomala...veloccissimo ripristino e poca stimolazione insulinica....poi 200g di patate sn 35g cho in un pasto completo cn r-ala.....figurati che stimolazione... cosi' mi faccio fuori tutti i cho tra il pre e post w.o. e pomeriggio e sera e nanna....zero cho..
si...il vitargo si comporta in maniera molto anomala...veloccissimo ripristino e poca stimolazione insulinica....poi 200g di patate sn 35g cho in un pasto completo cn r-ala.....figurati che stimolazione... cosi' mi faccio fuori tutti i cho tra il pre e post w.o. e pomeriggio e sera e nanna....zero cho..
grazie fabiuz
voglio proprio vedè cosa succede, insomma se la cosa funza...
Vi prego niente palchi...
Ieri mia moglie mi ha fatto una domanda molto significativa: "Capisco i fighetti che si mettono in mostra continuamente, quelli che si curano fin nei minimi dettagli e comprano kg di vestiti, scarpe e accessori, si pavoneggiano in palestra a destra e a manca... ma tu che te ne fotti del mondo intero che ti fai i cazzi tuoi che sei sempre vestito largo e ... ha aggiunto... male , che in palestra sei una specie di orso incazzato che non parla con nessuno e si allena sempre coperto, perchè ***** ti sbatti in questo modo per avere un fisico che a malapena vedo solo io?"
Ed io... "Lo faccio per te!"... In realtà la vera risposta è perchè solo io amo godere dei miei sacrifici, perchè solo io so quello che si nasconde dietro quello che si vede, perchè amo condividere solo con me stesso i miei risultati... PERCHE' QUESTA E' SPARTAAAAAAAAAAAAAAAAAA!
Ovvero questo è il BB, ferro e sangue, corpo e anima e farlo solo x se stessi...
PS per andare sul palco non venitemi a dire che restereste natural perchè sarebbe anche ridicolo e significherebbe prendere in giro la propria intelligenza
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
... 
Very Insane Person....ma nn da ora 
sn 35g cho in un pasto completo cn r-ala.....figurati che stimolazione...
, che in palestra sei una specie di orso incazzato che non parla con nessuno e si allena sempre coperto, perchè ***** ti sbatti in questo modo per avere un fisico che a malapena vedo solo io?"
Commenta