Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

spero solo che nn abbia considerato di minor importanza il suo allenamento perchè fosse un po' obesa

no...sai pero' cosa....e mi dispiace molto....queste ragazze si allenao scazzate cn i pesi e non vengono seguite....le lascian li delle mezzore,sbagliano l'esecuzioni,gli esercizi...guarda nella mia palestra e' un disastro.... non capisco perche' alcuni soggetti facciano gli istruttori... c
mq a prescindere la mia incazzatura cn bestemmia annessa da psicopatico non era rivolta a lei...bensi' a tutto il contesto di ignoranza che gira in ste MEZZE palestre....queste cpose mi fanno incazzare....

[simysnow]

no...sai pero' cosa....e mi dispiace molto....queste ragazze si allenao scazzate cn i pesi e non vengono seguite....le lascian li delle mezzore,sbagliano l'esecuzioni,gli esercizi...guarda nella mia palestra e' un disastro....

mi sa che è così un po' dappertutto

detto questo vado ad allenarmi

[DORIAN]

mi sa che è così un po' dappertutto

detto questo vado ad allenarmi

buon w.o. fatti viva..e' sempre un piacere....

[luna80]

è per questo che ho sempre odiato i circuiti

anche da me ci son sempre problemi...però me timida...io non dico niente rosico e basta...mi cerco alternative per non star ferma...per non parlare di quando alcune tipe si mettono a chiaccherare sedute sulle postazioni...immancabilmente quelle che servono a me....io adoro andare in palestra quando non c'è nessuno mi cerco apposta gli orario giusti...purtruppo non sono tanti

[DORIAN]

i miei...eheheh...12.13....ma ogni tanto sfiga vuole...eheheh...

[zanezink]

13.00 14.00 siamo in due e dico due in palestra dopo 40' di full body pesante, sudato mi alzo l'altro ha provato un pò tutte le macchine(una decina), l'istruttore è di la a farsi i ...zi suoi, mi preparo il cavo alto e la barra bassa per fare il tuo circuitino, guardo il tipo negli occhi, parto con Cross over, Lat Pull down, mi giro per il Cable Push Down, e chi mi ritrova a fare i tricipiti....

[Danielz]

raga pensavo...ma la caffeina pre wo essendo un vasocostrittore non è che può risultare in qualche modo sfavorevole?

cioè magari conviene prenderla un bel po prima?

son cose sensate o solo seghe mentali?

[zanezink]

raga pensavo...ma la caffeina pre wo essendo un vasocostrittore non è che può risultare in qualche modo sfavorevole?

cioè magari conviene prenderla un bel po prima?

son cose sensate o solo seghe mentali?

[Christian Troy]

scena di oggi....tipa OBESA al leg curl....le faccio senti faccio 8 rip di pressa e poi mi serve al volo....lei ok.....
parto 8 botte corro al leg curl(corro eheheh si fa per dire)
le faccio dai....e lei...ma io devo fare 2 minuti di serie! e io...
MA ***** D.......O!!!!!!! e li sn partite le campane della chiesa!!!ahahahha...sangue dagli occhi acchiappo 2 manubri da 26 kg e mi sparo 8 mezzi stacchi....poi leg ext...finisco la guardo.....
sudore rosso.....senti levati dalla macchina....cosa ti avevo detto???e lei....si si si...scusa ma non bestemmiare ti prego.... ahahahhaahahhahah...ero indemoniato!

io prendo possesso degli attrezzi a priori... su uno ci ficco lo zainetto, su un altro asciugamano, ecc... mi comporto come se fossi il padrone
d'altronde sono uno dei + fisicati li dentro il che è tutto un dire

[Danielz]

nel senso che, mentre magari si ricerca a tutti i costi di pompare sangue ai muscoli, la caffeina potrebbe contrastare il processo...è solo una folle elucubrazione della mia mente malata?

[Christian Troy]

hola chicos...
peso di stamane 71.8 domani riprovo la pesata... mi pare troppo poco, d'accordo che mi vedo mooooolto meglio e sto cercando di bilanciarmi col sodio... uso sale (pochissimo) soltanto se nella giornata non ho consumato cibi ricchi di sodio altrimenti lo salto

[pinobit]

Buongiorno a tutti!
Sono reduce dal vietnam!
Torno da Palermo, inutile dirvi cosa non ho visto!
43°C all'01:00 am e 41°C alle 05:00am
48°C all'ombra di giorno e sembrava che gli americani gettassero Napalm da tutte le parti...
Ieri al rientro ho impiegato 6 ore, autostrada e statale in fiamme...
A casa ho trovato tutte le piante bruciate, il frigo staccato causa sovraccarichi (ho dovuto buttare tutto) la luce che sembrava un albero di natale ad intermittenza e di sera ci hanno tagliato pure l'acqua...
Un serbatoio della ERG in fiamme e 2 turbogas delle centrali elelettriche bloccati...
Una catastrofe!

[pinobit]

Fra l'altro con tutti i disagi che ho avuto, non sono riuscito a gestire minimamente l'introico calorico... risultato: che tra gelato a fiumi e matrimonio ho messo 2-3 kg... Pazienza 2-3 giorni di psmf e si ritorna in carreggiata...

[DORIAN]

nel senso che, mentre magari si ricerca a tutti i costi di pompare sangue ai muscoli, la caffeina potrebbe contrastare il processo...è solo una folle elucubrazione della mia mente malata?

pippa....

[DORIAN]

Fra l'altro con tutti i disagi che ho avuto, non sono riuscito a gestire minimamente l'introico calorico... risultato: che tra gelato a fiumi e matrimonio ho messo 2-3 kg... Pazienza 2-3 giorni di psmf e si ritorna in carreggiata...

lo sapevo...vecchi matrimoni nostrani.... mangia fijju'zzu'.... 2 gg di psmf e te se appost... fratello.....BENTORNATO!