Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[gbpackers]

ma costa di più

Ah, questo non sapevo.. thx

[Christian Troy]

quello in bustine ha zuccheri mi pare... cmq maremma ladra dovrò trovare un supermercato con farmaci da banco che applichi lo sconto....

la farma dove sono andato manco 1 cent di sconto sul prezzo di listino, bastardi infami...

[Christian Troy]

Composizione : una bustina contiene: aspartato di potassio emidrato 450 mg, aspartato di magnesio tetraidrato 450 mg ECCIPIENTI: acido tartarico 750 mg, acido citrico monoidrato 109 mg , aroma naturale d'arancia 25 mg, sodio bicarbonato 400 mg, succo di arancia polvere granulare 1 g, saccarosio q.b. a 10 g

[Christian Troy]

cmq ragazzi pensavo... nei giorni che non m'alleno (sab e dom lol!!!) il potassio lo integro cmq? ricordo che ho una confezione di KCl retard a disposizione (oltre al polase che uso pwo)

Kcl-retard:

Composizione : una compressa a rilascio prolungato contiene: potassio cloruro 600 mg (corrispondente a potassio ione mEq8) ECCIPIENTI: alcool cetostearilico, gelatina, magnesio stearato, gomma arabica nebulizzato essiccato, titanio diossido, saccarosio granulato, talco purificato specialie, ferro ossido giallo, ferro ossido rosso, cera carnauba, cera bianca, polisorbato 20, acido sorbico

[zanezink]

quello in bustine ha zuccheri mi pare... cmq maremma ladra dovrò trovare un supermercato con farmaci da banco che applichi lo sconto....

la farma dove sono andato manco 1 cent di sconto sul prezzo di listino, bastardi infami...

Quello sport si , quello normale no Lo compero all'ipercoop costa molto meno

[DORIAN]

nn ho ricevuto mail amigus!!!

[Pietro75*]

sera giovinastri

[zanezink]

nn ho ricevuto mail amigus!!!

non c'è l'ho la tua ,se me la dai, appena finito di cenare ti mailo

[Christian Troy]

pure a me cmq n'è arrivata una **** :P

[DORIAN]

non c'è l'ho la tua ,se me la dai, appena finito di cenare ti mailo

rep...=my mail....

[zanezink]

pure a me cmq n'è arrivata una **** :P

rep...=my mail....

Fatto

[Christian Troy]

Fatto

vidi domattina lo guardo bene e mando reply stasera ho visto un film veramente merdoso che m'ha infiacchito a bestia

[Pietro75*]

buondi' a tutti

[DORIAN]

Fatto

complimenti alle figgliiuole....
scherzo zietto senza offesa....
ti rispondo sul tuo 3d...

[DORIAN]

buongiorno a tutti....ieri pensavo alle prossime 2 week....
dopo questa botta di 1300 kcal di media settimanale....
passero' a 2 week al 10%-tdee....ci voleva dopo 9 week di ipo a scendere...non credo nella funzionalita' delle ipo prolungate se non cm forti CATABOLIZZANTI....
ora il mio dubbio e' quello di abbassare l'intensita' di allenamento per vedere se riusciamo a GUADAGNARE qualcosa in termini di tessuto proprio stimolando il ri-up-take calorica in surplus rispetto a quello attuale....oltre che ricondizionare e dare uno stimolo nuovo a livello muscolare...
cn pino si parlava di edt ma se facessi un 4 split classico cn edt solo sulle braccia????che ne pensate?avevo in mente questo protocollo?
A-PETTO+BRACCIA IN EDT zona di 10 min
B-GAMBE+ABS
C-REST
D-DORSO+CORE
E-SPALLE+BRACCIA IN EDT zona di 10 min..
rest-rest.....
vorrei dei pareri....se vedete meglio un edt globale no problem for me...ma credo non sia una cattiva idea abbassare un pelo l'intensita' dato che arrivo da 3 week a 6 split.....