Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

'stardo

zero MAIL for me...

[Christian Troy]

si dev'esser fucked la notifica istantanea

[gbpackers]

ti piace quando te fanno su e giu' è??????golosonaaaaaaaaaa

basta che non siano panzoni come te

[Pietro75*]

basta che non siano panzoni come te

TZE....omo de panza omo de sostanza

comunque sia................

ho 3 settimane di fuoco e fiamme............
14 luglio parto x il mare...............

13 luglio all'alba.......potrei e dico..........potrei mettere le mie foto de panza pre partenza in questo 3d quale faccina prevarrà??????

[Christian Troy]

HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA


questa

[Pietro75*]

HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA


questa

maledetto

[DORIAN]

ma juan????ndo ***** sta????

[Christian Troy]

ma juan????ndo ***** sta????

starà facendo un 20x5 di stacchi sumo

[DORIAN]

starà facendo un 20x5 di stacchi sumo

oggi io gran w.o. continua ad aumentare i pesi...sara' la focaccia di ieri sera....
panca 45 4x6 2.00 32 kg x manubrio
panca paiana+raw 4x8+8 60kg+70kg 60"resst 1x20+20 cavi+pull down 20+20 45kg no rest
lento 2m+tirate al mento 4x8+8 18+18 +32kg 60" 1x20+20 alz lat+alz front 5+5 no rest
french 30+curl 34kg+34kg 4x8+8 50"+1x20+20 push down+curl cavo 35+20kg.... sauna di 45 minuti..
a domani cn gambe+core+cardio....toda in psmf...

[Christian Troy]

***** ottimo wo, io non so... + fa caldo e sudo + divento un animale e riesco a dare il 100%

[DORIAN]

***** ottimo wo, io non so... + fa caldo e sudo + divento un animale e riesco a dare il 100%

thanks...domani...
press+leg curl+leg ext 4x8+8+12 1.00
squat 3x12 1.00
add+calf in piedi+saltelli sul posto.....3x20+20+20 1.00
per concludere my circuito abs+bike...

[Christian Troy]

thanks...domani...
press+leg curl+leg ext 4x8+8+12 1.00
squat 3x12 1.00
add+calf in piedi+saltelli sul posto.....3x20+20+20 1.00
per concludere my circuito abs+bike...

io anche domani gambette... vediamo perchè il pome dovrei andare con mia madre a far la spesa in 3-4 supermercati... mi sa che ci vado mercoledì

[bosi19.2]

Dorian qund'è che posti qualche foto?

[DORIAN]

Dorian qund'è che posti qualche foto?

prestissimo...

[Christian Troy]

sbrigati che siamo tutti col salame in mano

mmmm il diuretpiù della pompadour da un buon sapore al tea verde... ho fatto 1+1 bustina

quasi quasi farò scorta di erbe officinali da qualche erboristeria online e poi me la vedo io di farmi la tisana drenante...