Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***DORIAN*** · 25-06-2007, 08:44:59

Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggio

Ok caro, ricarica sui 2300 (come ora la domenica) calcolando che questo mese farò anche lavoro aerobico ci stà alzare un pò la cal, al max come hai detto tu ho tempo di abbassarle

certo...cosi' non ti adatti...vedi cm va la prima week e decidi amico..

zero tregua metabolica...

oggi 800+800+2300+800+800+2300+1500....

***nomoretrouble*** · 25-06-2007, 08:46:29

Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio

bella scampagnata in salita??

sto a 40 km da li'

si poi sono salito da bedulita fino a val cava, e son sceso a torre de busi, sono di LC
d dove 6 tu?

***Christian Troy*** · 25-06-2007, 09:03:26

stanotte ho recuperato... mi son addormentato sul divano alle 22... alle 22.40 pre-nanna + lavaggio denti... alle 23.15 dormivo di nuovo e mi son svegliato alle 7.40... mi sento rintronato ma veramente riposato

giorno pute

***DORIAN*** · 25-06-2007, 09:07:14

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

stanotte ho recuperato... mi son addormentato sul divano alle 22... alle 22.40 pre-nanna + lavaggio denti... alle 23.15 dormivo di nuovo e mi son svegliato alle 7.40... mi sento rintronato ma veramente riposato

giorno pute

io sabato...addormentato pre 1:00 svegliato alle 8:30 riposatissimo....infetti ottima depletion e buona giornata...apparte gli attacchi di sonno della ricarca..

oggi sn carico a molla!!!!

***zanezink*** · 25-06-2007, 09:29:46

Hi guys,
Non ricevo più le mail dal forum, succede anche a voi?

***DORIAN*** · 25-06-2007, 09:30:45

Originariamente Scritto da zanezink Visualizza Messaggio

Hi guys,
Non ricevo più le mail dal forum, succede anche a voi?

non lo so....

meglio no?

Pietro75* · 25-06-2007, 09:34:54

DORIAN,nonostante le 800 calorie in psfm fai ancora 6 pasti???

***zanezink*** · 25-06-2007, 09:39:26

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

non lo so....

meglio no?

Fabio non ho la tua mail, ma ho kiesto a Dij di mandarti le mie foto, mi servirebbe un tuo parere, in quanto ho dei forti dubbi sulla mia BF, in confronto alle foto che vedo girare sul forum

Oggi cmq dopo lo sgarro di ieri ho mantenuto lo steso peso di sabato.

***DORIAN*** · 25-06-2007, 09:40:51

Originariamente Scritto da zanezink Visualizza Messaggio

Fabio non ho la tua mail, ma ho kiesto a Dij di mandarti le mie foto, mi servirebbe un tuo parere, in quanto ho dei forti dubbi sulla mia BF, in confronto alle foto che vedo girare sul forum

Oggi cmq dopo lo sgarro di ieri ho mantenuto lo steso peso di sabato.

vado a vederle...