Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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    #1471
    Ndì!!
    sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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    • Christian Troy
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      #1472
      Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
      Ndì!!
      hi
      2010-07-25:


      I miei deliri

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        #1473
        la media la devi fare tu a livello di kcal...ma se ti alleni 5 split io non ricaricherei proprio troy....***** carbi ne prendi....
        sigpic

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          #1474
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          Ndì!!
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          sigpic

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            #1475
            Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
            la media la devi fare tu a livello di kcal...ma se ti alleni 5 split io non ricaricherei proprio troy....***** carbi ne prendi....
            'anfatti... però 5 days mi sballa troppo... devo trovare una buona split, ora ci penso

            mi toccherà buttarmi sulla classica ABC e riprender un esercizio il venerdì..
            A Petto - Tric
            B Gambe - Spalle
            C Dorso - Bic

            oppure

            A Petto - Spalle
            B Gambe - Tric
            C Dorso - Bic
            Last edited by Christian Troy; 15-06-2007, 09:20:43.
            2010-07-25:


            I miei deliri

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              #1476
              occazzzzuo..........eh belinm ospiti ieri a la maison!! sorry fabius...oggi son del gatto ma domani dovrei essere libero, quando ti chiamo?
              sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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                #1477
                fai 5 day...1g psmf,1g un pasto libero....to'...
                sigpic

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                  #1478
                  Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                  occazzzzuo..........eh belinm ospiti ieri a la maison!! sorry fabius...oggi son del gatto ma domani dovrei essere libero, quando ti chiamo?
                  domani sera....dopo le 21....e ci mettiamo daccordo...mi spieghi todos.. vabbene...
                  sigpic

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                    Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                    fai 5 day...1g psmf,1g un pasto libero....to'...
                    faccio 5 days tkd a 2200 + sab psmf a 900 + domenica tkd a 1700 (niente pasto libero se no, conoscendomi, mi faccio del male... semmai se dovessi vedermi vuoto e fiacco inizierò a ricaricare =) la media è di 1950 kcal, ottimo spero di non bruciacchiarmi fino a prima (in low carb) ero a 2100 fisse
                    2010-07-25:


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                      Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                      domani sera....dopo le 21....e ci mettiamo daccordo...mi spieghi todos.. vabbene...

                      olrait!
                      sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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                        Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
                        faccio 5 days tkd a 2200 + sab psmf a 1700 + domenica tkd a 1700 (niente pasto libero se no, conoscendomi, mi faccio del male... semmai se dovessi vedermi vuoto e fiacco inizierò a ricaricare =) la media è di 1950 kcal, ottimo spero di non bruciacchiarmi fino a prima (in low carb) ero a 2100 fisse
                        va bene allora....la domenica in tdk cn cho a colazione me gusta...
                        sigpic

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                          Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                          va bene allora....la domenica in tdk cn cho a colazione me gusta...
                          si giusto qualcosina un 40gr tra avena e frutti di bosco
                          2010-07-25:


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                            Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
                            si giusto qualcosina un 40gr tra avena e frutti di bosco
                            la mia colazione preferrita...
                            sigpic

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                              #1484
                              Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                              la mia colazione preferrita...
                              yez ottima almeno copre l'albume stucchevole
                              2010-07-25:


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                                Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
                                chiedevo solo se questo scotti andava bene.........

                                l'hai preso tu??
                                Yes, molto buono... anche a mia mamma è piaciuto così lo cucina più volentieri. L'ho trovato al bennet.
                                sigpic

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