Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • Pietro75*
    appanzato rulez
    • Aug 2006
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    • Bergamo
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    amicici fulminati.........
    altra domanda da niubbio

    Che minchia è il coore??
    sigpic

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    • Whipper1980
      TV Series God-Mod
      • Feb 2006
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      • Genova
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      la fascia centrale del corpo.....quella maledetta vah'
      sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

      Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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      • gbpackers
        #1 Fan GreenBay Packers
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        Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
        amicici fulminati.........
        altra domanda da niubbio

        Che minchia è il coore??
        Il core è il cuore detto in terronesco

        ps: la parte centrale del corpo: abs, obliqui ecc...
        sigpic

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        • simonLA
          Bodyweb Advanced
          • Apr 2006
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          Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggio
          Il core è il cuore detto in terronesco

          ps: la parte centrale del corpo: abs, obliqui ecc...
          la maledetta parte....il coore...buona a sapersi....questo diario è una fonte infinita

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          • Whipper1980
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            la maledetta parte....il coore...buona a sapersi....questo diario è una fonte infinita

            una o sola ragazzo....nn far caso a Pietro il gaio bergamasco...il tribunale degli invalidi ci fornisce un assegno mensile x seguirlo
            sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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            • simonLA
              Bodyweb Advanced
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              una o sola ragazzo....nn far caso a Pietro il gaio bergamasco...il tribunale degli invalidi ci fornisce un assegno mensile x seguirlo
              ok allora,...CORE...

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              • gbpackers
                #1 Fan GreenBay Packers
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                una o sola ragazzo....nn far caso a Pietro il gaio bergamasco...il tribunale degli invalidi ci fornisce un assegno mensile x seguirlo
                Le sue maniglie dell'amore le uso come ciambelle per imparare a nuotare
                sigpic

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                • Pietro75*
                  appanzato rulez
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                  Le sue maniglie dell'amore le uso come ciambelle per imparare a nuotare



                  che imbecille che sei gbpacco ...............
                  occhio che fra un po' rischi di affogare pero'

                  comunque grassie.................ho proprio problemi con il core
                  sti ***** de dorsali non escono manco a spingerli...........pero' preso dalla follia di sto 3d ieri me son fatto

                  lat 4 x 10
                  rematore manubri 4 x 10
                  dorsali ai cavi (come cazz se chiama??) 4 x 10
                  rematore bilancere 4 x10

                  in 35 minuti............

                  com'è che oggi soffro un po di doooooooooommssssss?????

                  sigpic

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                  • Pietro75*
                    appanzato rulez
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                    una o sola ragazzo....nn far caso a Pietro il gaio bergamasco...il tribunale degli invalidi ci fornisce un assegno mensile x seguirlo

                    tu ricorda......sei in cima alla lista nera
                    sigpic

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                    • Whipper1980
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                      che imbecille che sei gbpacco ...............
                      occhio che fra un po' rischi di affogare pero'

                      comunque grassie.................ho proprio problemi con il core
                      sti ***** de dorsali non escono manco a spingerli...........pero' preso dalla follia di sto 3d ieri me son fatto

                      lat 4 x 10
                      rematore manubri 4 x 10
                      dorsali ai cavi (come cazz se chiama??) 4 x 10
                      rematore bilancere 4 x10

                      in 35 minuti............

                      com'è che oggi soffro un po di doooooooooommssssss?????

                      troppo volume e mal distribuito

                      fatti

                      5 x 5 trazioni 2 min rec
                      4 x 6/8 Rematore bilancere 60 sec
                      3 x 25 il pull down (dorsali ai cavi nella tua unnica lingua)....30 sec

                      sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                      Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                      • Pietro75*
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                        troppo volume e mal distribuito

                        fatti

                        5 x 5 trazioni 2 min rec
                        4 x 6/8 Rematore bilancere 60 sec
                        3 x 25 il pull down (dorsali ai cavi nella tua unnica lingua)....30 sec


                        te pareva che avessi fatto qualcosa di buono??

                        Vabbè era tanto per tirar mezzogiorno
                        sigpic

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                        • DORIAN
                          Wanna dance mod
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                          bbbbbravuzzzzzzzzz..
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                          • marco78
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                            Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                            in ricarica??? ho un basale di un nano obeso di 96 anni... parto accuzzi'...poi se vedra'...
                            Io parlavo di media...

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                            • Pietro75*
                              appanzato rulez
                              • Aug 2006
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                              VISTO CHE SIETE CALDI GIOVANI........

                              e visto che il tempo immondo non mi permette la mia solita corsa catabolizzante da 80 minuti

                              consigliatemi una split per le 17

                              direi
                              petto
                              tric
                              bicip
                              piu' varie ed eventtuali

                              max un'ora

                              azzieeeeeeee
                              sigpic

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                              • DORIAN
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                                Originariamente Scritto da marco78 Visualizza Messaggio
                                Io parlavo di media...
                                tranquillo fratello...mi conosco...se dopo la prima week sembro un depertato aumento....ma sn solo 3 week... grazie cmq...
                                sigpic

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