Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

ank'io ghe sun.....ma piove e son scazzex....

caldo e pioggerella... che palle!!!meno male che stamane si stava bene e sn andato al parco in scioltezza...

[marco78]

Eh si il caffè è un vasodilatatore, quando non lo prendi è facile che prendi l'emicrania.

[pinobit]

Ecchec***** già mi pesa dover rinunciare al caffè, sono un maniaco di caffè, a livello di degustazione... pazienza... che saddafà per campà

[pinobit]

In compenso mi bevo 2 lt di thè verde deteinato die...

[Whipper1980]

Ginko biloba o, melio ankora, Coleus Forskohlii ke aumenta la vasodilatazione e aumenta la lipolisi degli Alfa....

l'unico termogenico da prenanna....ottimissimissimo il Camphbolic USPlabs....

[pinobit]

Vabbe dai per due giorni mi tengo l'emicrania...

[Whipper1980]

ma io se nn pastizzo con le nn mi sento felice!

[pinobit]

e nn è felice il tuo portafoglio...

[DORIAN]

1 giorno pino..vedrai che il secondo giorno vai da dio...almeno questa e' la mia esperienza...

[marco78]

Vi tengo d'occhio...

[nomoretrouble]

Vabbe dai per due giorni mi tengo l'emicrania...

anche io ho staccato caffè, termo,acl, e pure il te verde, ed è scattata l'emicrania immediata, mini ricarica con 400gr di sorbetto 300gr di pane bianco, 1 banana, whwy, malto+destrosio postwo
da questa sera prendo tisana di cardo, carciofo, tarassaco, pre nanna melatonia e zma+arginina,ornitina,fosfatidilserina, glutammina, taurina
alla mattina ginseng, ginko biloba, eleuterococco,rosmarino e noci di guna, (che cavolo siano non lo so) prescritto dal mio medico per stress e stanchezza
per 15-20 giorni stacco pure con la dieta da definizione, starò penso sui 150gr carbo al giorno, per risvegliare il metabolismo
poi dalla fine di giugno mi sparo 2-3 settimane a tuono di quelle devastanti
reinserendo tutto caffeina, termo, acetil carnitina, bcaa, un drenante, r-ala per la ricarica
come giudicate questa strategia? una ?

[DORIAN]

provare amico...

[nomoretrouble]

provare amico...

ok provo per qualche giorno e vediamo che succede, anche se son sicuro che prenderò un sacco di ritenzione, tanto quella se ne va i 3 giorni

[DORIAN]

se utilizzi i carbo giusti non credo amico....quante calorie?normo?lieve ipo?

[nomoretrouble]

150gr di carbo, 3 gr pro x kg lbm 1 gr fat x kg lbm
1800kcal circa
però proverò tenendo fissi i carbo e alzando i grassi poco a poco in modo di aumentare le kcal e far riprendere il metabolismo almeno x 2-3 settimane
poi botta immane in definizione per 15-20 giorni