Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Whipper1980]

Ti facciamo da apripista...
Diciamo che eviterai i nostri errori in corsa...
Almeno questo di positivo...

se ne parla a Gennaio ***** !!! x ora spingo a bestia e bon... vecchia scuola....

praticamente sto facendo forza pura in 5x5..... xò i carichi salgono almeno....

[pinobit]

se ne parla a Gennaio ***** !!! x ora spingo a bestia e bon... vecchia scuola....

praticamente sto facendo forza pura in 5x5..... xò i carichi salgono almeno....

Bro' io ti capisco... il lavoro è il lavoro...

[Whipper1980]

Bro' io ti capisco... il lavoro è il lavoro...

se pijo quello che ha detto ke nobilita l'uomo......

[nomoretrouble]

Sono tornato ragazzi!!!
Mi sono alzato praticamente ORA (w il fuso orario!!)...ahhahahah che dormita....che dire cmq...CHE SPETTACOLO!!!!le spiagge,il mare,il rhum,il caldo (le donne non le metto,xkè sono tutte culone,viso scimmiottesco,insomma,alla faccia di quelli che dicevano di non andarci con la girl....bah.......)...risultato: SONO *****!!!

....intestino a pezzi, sono 2 giorni che ogni volta che mangio qualcosa vado al cesso diretto...rimedi?oggi intanto la mamma mi preparerà riso in bianco,patate,tanto x rimettermi1pò...là ho mangiato decentemente, ma il problema sono i condimenti con cui cuociono tutto...bleah...se c penso...

le foto sts le scarico a casa della girl (ce lha lei),domani posto qualche "cartolina"....

p.s.ora datemi il tempo di leggermi 50 pagine(pensavo peggio),poi ri-posterò....ahhahahahhaha

ciao bestia ben tornato

[Templare]

ciao bestia ben tornato

rep for you

[Templare]

giorno a tutti, lavoro di merda in questo periodo

[Templare]

good morning guys

rep for you

[Templare]

Grazie ragazzi, purtroppo era molto malata.

condoglianze zio

[giopal84]

rep for you

sei prorio un crazy

thx e rep

[divemaster]

bene bene...posta posta...
eccomi qui sn l'esperto numero uno per l'intestino alle cozze....
riso-patate-carote-mela yes....
verdura poca massimo zucchine e finocchi e cetrioli...
solo acqua zero coofee,cacao,bite light bandite...
the' solo deteinato,niente limone...
fermenti lattici buoni...
niente latticini e acqua nn molta e lontano dai pasti....
pollo,nasello,platessa,carne rossa magra,grana,merluzzo,bresaola ok...il resto no....
serve altro?eheheh

ecco,mi serviva proprio un post così...infatti stamattina la mamma mha fatto il thè,taaaaaaac,cesso diretto....pranzo riso+pollo,e ancora STO BENE (sgrat sgrat)...mi segno tutto...ovviamente anche pochi grassi,giusto?fermenti dopo passo in farmacia....

oggi ricomincio con la gym,alla fine là c sono stato1volta sola, stracarico di carbo,c'era un ***** ENORME...ma ENORME ENORME ENORME....mezzora e so andato via,mi vedevo piccino piccino... ...

Come siamo a rest qui?90" sui 4x8 e 6-8-8-10 e 1' sui 2x20?
-tri corde 4x8
-dip 4x8
-french press man 2 mani 6-8-8-10
-push down 2x20
-scott 4x8
-curl bil 6-8-8-10
-hammer simultaneo 4x10
-cavo basso bicipiti 2x20.....

ho letto 20 pagine....mazza quanto scrivete...ahahhahah

[divemaster]

ciao bestia ben tornato

grazie cavo!!

[Andrio]

bentornato dive!!!
mo sotto con i pesi

[Whipper1980]

grazie cavo!!

e sotto con Heroes.... l'ultima è orgasmica.....

[pinobit]

e sotto con Heroes.... l'ultima è orgasmica.....

Ti riferisci alla 8... ?

[Whipper1980]

Ti riferisci alla 8... ?

nu pinuzz. la 7... la 8 va in onda Stasera! e cmq nius:

il capitolo due finirà il 3 dicembre, xciò x quella data si avranno tutte le risposte agli interrogativi posti sinora...

poi parte il capitolo 3...nuovo giro, nuovo regalo