Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[dij]

djj.....alla tua eta' tutto e' possibile...sopratutto ricorda che moolto dipende dall'approccio alimentare chhe si segue,tipo di attivia'.frequenza...cmq certamente il metabolismo umano essendo dotato di una fortissima adattabilitaì specie nella giovane eta' puo' modificarsi.....

piu che latro secondo me hai rallentato il metabolismo, quindi prendi peso piu facilmente

secondo me è cambiato.

dopo la massa 3300kcal da gennaio a marzo, ho sempre fatto "def"...
cheto ma con kcal legg.ipo e ricariche sempre fatte...
anke la low carb di maggio-giugno sempre con ricariche e idem la psmf delle ultime week pre mare...

la warrior è durata 1mese mezzo...periodo marzo/aprile metà in low carb , metà in cheto.

non so...si prendo grasso facilmente, ma anke muscoli mi sembra...cosa ke prima nn succedeva.

anke prendere muscoli facilmente è segnale di un metabolismo lento??

[pinobit]

sai bene bro che avevamo optato per il lb proprio perchè siam soggetti che con i cho a palla e di conseguenza high kcal prendiamo peso velocemente, ma un buon 70-80% è acqua/fat per cui si voleva limitare con tale strategia proprio l'eccessivo accumulo di "cacca"...ovviamnte anhce l'acquisto di massa magra ne risente...a sto punto se si vuole puntare al volume max la cosa da fare sarebbe massimizzare la massa lean in modo che il rapporto "massa desiderata/massa indesiderata" sia favorevole alla prima....e da ignorante al vostro cospetto (tuo e di pino) credo sia fattibile da natural in due modi:
calorie a manetta (non Ale style però...) con up e down + high volume....poi poesse che dico cazzate...

No alle calorie in maniera sconsiderata a meno di non essere con supporto ...
Già un approccio ciclico più heavy del LB può risultare efficace... ma sono ancora in fase di sperimentazione... lo scopriremo solo vivendo
Più ci si avvicina a una condizione asintotica dei propri limiti più ci si muove verso una strategia di LB....
LB è di fatto il limite per n che tende ad infinito dell'apporccio ciclico...

[pinobit]

anke prendere muscoli facilmente è segnale di un metabolismo lento??

Il metabolismo e il morfotipo non sono strettamente o necessariamente correlati...
... Ma lentezza o riduzione del fabbisogno a parità di calorie si traduce in accumulo e un accumulo è tale sia nel bene (muscoli) che nel male (grasso)...
Prendere muscoli non è mai facile neanche da doped... diciamo che la differenza è da ricercare tra il prendere peso o no...
la % di massa magra e, ancor più importante, la % ponderale che hai fatto tua e che nessuno ti toglierà più è ben altra cosa...

[Bellero]

No alle calorie in maniera sconsiderata a meno di non essere con supporto ...
Già un approccio ciclico più heavy del LB può risultare efficace... ma sono ancora in fase di sperimentazione... lo scopriremo solo vivendo
Più ci si avvicina a una condizione asintotica dei propri limiti più ci si muove verso una strategia di LB....
LB è di fatto il limite per n che tende ad infinito dell'apporccio ciclico...

certo...mi son spiegato male in effetti..per calorie a manetta non intendevo in modo sconsiderato ovviamente....alte ma con moderazione insomma....come ben dici più heavy del LB da 2000kcal....un ciclico con punte da 3000kcal in overfeed lo vedrei bene per esempio...

[pinobit]

certo...mi son spiegato male in effetti..per calorie a manetta non intendevo in modo sconsiderato ovviamente....alte ma con moderazione insomma....come ben dici più heavy del LB da 2000kcal....un ciclico con punte da 3000kcal in overfeed lo vedrei bene per esempio...

[Bellero]

dimenticavo..ieri provato la push press per la prima volta....che dire...un orgasmo quasi...mi piace assai....

[Bellero]

dimenticavo..ieri provato la push press per la prima volta....che dire...un orgasmo quasi...mi piace assai....

eseguita con 40kg....pochi ma per me un traguardo considerando le spalle da checca che mi ritrovo

[Bellero]

vo a pranzo pinus che per fare la fila alle poste è zompato pure lo spuntino....(alla fine la colazione sostanziosa è stata quasi frutto di una premonizione....maledette poste....1 ora de fila per 5min di operazione allo sportello...ma...)

[Pietro75*]

dorian e fuma vi ho visti a studio aperto

eravate in corso come ieri sera è??

[nomoretrouble]

hai mail

[Pietro75*]

hai mail

SEI GAYL

[pinobit]

hai mail

Risposto

[nomoretrouble]

E' un buon segno...
Nella fase finale della notte hai generalmente i picchi di testo (erezioni notturne docet) isso è responsabile anche di appetito atavico (tipo mi sveglio con la voglia di una fetta di carne succosa o di una frittata da 12 uova) oltre che di sensazione di benessere energia e aggressività...

ma io sempre alla mattina mi mangerei un bue intero senza aspettare che sia cotto! sopratutto quando il giorno prcedente ho allenato le gambe

[pinobit]

ma io sempre alla mattina mi mangerei un bue intero senza aspettare che sia cotto! sopratutto quando il giorno prcedente ho allenato le gambe

"picco" non è anche indice di livello...

[nomoretrouble]

"picco" non è anche indice di livello...

infatti