ti ho scritto 1 reputazione 
mi scuso x gli OT 
all'inizio credevo fossero infrazioni
ma comunque.....
....CMQ ieri mi hanno trascinato al ristorante dove me la sono cavata con filletto al roquefort e verdure grigliate....nn troppo distante dalla mia cena programmata in Intermittent....ci scappò qualke bicchiere di vinello ma ci sta
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ma comunque.........CMQ ieri mi hanno trascinato al ristorante dove me la sono cavata con filletto al roquefort e verdure grigliate....nn troppo distante dalla mia cena programmata in Intermittent....ci scappò qualke bicchiere di vinello ma ci sta )
la partita alla reggiuna gliela regaleremo...cm ogni anno non so se hai notato e' l'ultima di campionato....
nel senzzo....
il problema cess e' scontato i scarico a tuono anche dopo la mia che e' una ricarica da gayo nostrano... la partita alla reggiuna gliela regaleremo...cm ogni anno non so se hai notato e' l'ultima di campionato.... nel senzzo.... il problema cess e' scontato i scarico a tuono anche dopo la mia che e' una ricarica da gayo nostrano... .... io il cardio al mattino mi sa che ce lo metto solo a luglio tanto è un classico Tabata in salita fra i vicoli del centro storico a GE....uno spettacolo.....e svuota alla grandissima...mi sa che alternerò cardio e 8X8 di crunch su swissball al mattino....all'anima del catabolismo )già striatuzzi.....quadricipiti decenti e schiena accettabile...resta l'amata buzzetta che sparira alla fine facendo xò come sansone e i filistei tirandosi dietro un bel kiletto sano di LBM...eh pacienza....
.... io il cardio al mattino mi sa che ce lo metto solo a luglio tanto è un classico Tabata in salita fra i vicoli del centro storico a GE....uno spettacolo.....e svuota alla grandissima...mi sa che alternerò cardio e 8X8 di crunch su swissball al mattino....all'anima del catabolismo )già striatuzzi.....quadricipiti decenti e schiena accettabile...resta l'amata buzzetta che sparira alla fine facendo xò come sansone e i filistei tirandosi dietro un bel kiletto sano di LBM...eh pacienza.... anche il mio....trapezio nn allenato....ma sempre in forma...
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poi stacco tutto per 2 week e mi sparo a cannone le ultime 3 week di luglio.....che ne pensi? al massimo ricarico piu' massiccio le settimane cn cardiuzzu.... pareri?
anche il mio....trapezio nn allenato....ma sempre in forma... .... poi stacco tutto per 2 week e mi sparo a cannone le ultime 3 week di luglio.....che ne pensi? al massimo ricarico piu' massiccio le settimane cn cardiuzzu.... pareri? la partita alla reggiuna gliela regaleremo...cm ogni anno non so se hai notato e' l'ultima di campionato.... cmq spero si salvi, ha fatto un bel campionato contanto la penalizzazione.. se lo merita.
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