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un salutone a tutti i crazy!!!
vengo anche qui a rompervi.....
dal vostro amico matrix
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
...buonasera fabio...whipper era un po' perplesso se vai a vedere sul my diary...non ho capito bene...magari se fai un salto...
...ti saluto,e saluto gli altri,caxxo...vado a studiare...
...a dopo....
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Io sono già a letto causa crampi ai quds che non pssano
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Originariamente Scritto da zanezink Visualizza MessaggioIo sono già a letto causa crampi ai quds che non pssano
(viste le misure zì?)
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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yepOriginariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio (viste le misure zì?)
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no tu sei l'unico che le hai postate quà, gli altri le hanno postato di làOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggioahha zio diventi vecchio
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Fabio cominicamo a parlare di novembre ossia della PSMF modificata?
Io pensavo di rifare il 2+1+3+1 con 2 full body 2 cardio core pump che ne dici?
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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e se invece facessimo cosi'...
pro 2.2-2.5gx kg
cho 1g x kg lbm post w.o.
fat 6g o3....
refeeding domenica 5g cho x kg/200g cho+free?
la trovo molto meno catabolica....Commenta
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