Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[nomoretrouble]

Gioia, una chicca ma la dico solo a te... in privato ...
Il massimo dell'anabolismo post wo?
Ti do la ricettina...
Se solo avessi più tempo me ne sparerei di cose...
300 gr. di albumi strapazzati in padella (nota bene: strapazzati non frullati in form factor di frittata) con poca acqua e 50 gr. crema di riso, un pizzico di NaCl, zenzero e cannella...
In definitiva...
Post WO beverone di sali, alkalinizzanti, gluta, crea, taurina, BCAA a bisogno...
dopo 20-25 minuti, ricettina sopra + 1 banana se te gusta (come al solito non indispensabile)
dopo 90 minuti complete meal + addizione di olio di lino (5 g) + canola/borragine (5 g) + girasole (5 g)...
Niente xantine (teobromina inclusa) x 3 ore (quindi niente coca light )

stardo

[lafettina]

a proposito ragazzi ma la coca zero è bevibile in un regime alimentare controllato? e con l'indice glicemico come siamo messi?

[DORIAN]

se mi preparassi gli albumi prima poi crema di riso in h2o a parte....metto gli albumi in microonde.... li scaldo un attimoaggiungo cannella e crema di riso mischio il tutto cn in pizzico di sale....cm lo vedi?

[lafettina]

ragazzi devo dirvi che fate delle ricette da far inorridire un fachiro

[DORIAN]

a proposito ragazzi ma la coca zero è bevibile in un regime alimentare controllato? e con l'indice glicemico come siamo messi?

ammessa....zero i.g.

[lafettina]

grande! quindi posso berla a iosa?

[DORIAN]

bevi bevi tanto c'e' lines...

[fuma-slayer]

bevi bevi tanto c'e' lines...

ti ho inviato un sms..mi ho dimenticato la ceo

[Pietro75*]

bevi bevi tanto c'e' lines...

FACCIAMO POCO GLI SPIRITOSI ...............

[pinobit]

se mi preparassi gli albumi prima poi crema di riso in h2o a parte....metto gli albumi in microonde.... li scaldo un attimoaggiungo cannella e crema di riso mischio il tutto cn in pizzico di sale....cm lo vedi?

Devi trovare il giusto grado di cottura al micro per ottimizzarne la digeribilià... probabilmente dovrai fare una o due prove...ma
APPROVED

[Dark_Lord]

Devi trovare il giusto grado di cottura al micro per ottimizzarne la digeribilià... probabilmente dovrai fare una o due prove...ma
APPROVED

al top la ricetta caro pinuz...
sono mancato un po' dal forum...ma spulciando qua e la:
-della storia del fruttosio in ricarica,cosa ne pensi??

[pinobit]

al top la ricetta caro pinuz...
sono mancato un po' dal forum...ma spulciando qua e la:
-della storia del fruttosio in ricarica,cosa ne pensi??

che non ti devi fare troppe seghe... difficilmente raggiungeresti quote di fruttosio preoccupanti...

[Whipper1980]

FACCIAMO POCO GLI SPIRITOSI ...............

[pinobit]

Ciao a todos... vo in gym...
anche oggi... poi tre giorni di rest consecutivi...
Meritato riposo...
Ci si becca domani!

[Whipper1980]

Ciao pinuzzo! buonWO