Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

**Bellero** · 24-09-2007, 13:00:33

buongiorno boys...finalmente neinte più influenza intestinale e si ricomincia seriamente....

**Bellero** · 24-09-2007, 13:01:00

@Zio: bro appena puoi salta due min in MSN

**sicilian boy** · 24-09-2007, 13:02:59

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

buongiorno boys...finalmente neinte più influenza intestinale e si ricomincia seriamente....

ciao ammore.....ti sei ripreso.....very good!

**Bellero** · 24-09-2007, 13:03:10

@Pinuzz: ho consegnato il menù da "pentolone magico" anche se lo userò più in là....sti qgiorni ripasso per vedere che price mi spara, ma credo non moltissimo (bisogna sfruttare al max sto momento di debolezza del dollaro....

)

**Bellero** · 24-09-2007, 13:06:09

Originariamente Scritto da sicilian boy Visualizza Messaggio

ciao ammore.....ti sei ripreso.....very good!

si si...già sabato c'è stata la prima cagata rassicurante ma erano cmq un paio di giorni che avevo una fame immonda....domenica poi mi son alzato con i crampi allo stomaco per la fame e allora ho buttato giù carbi aiosa anche perchè una settimana a pisciare dal culo mi ha svuotato non poco..porca paletta....

**sicilian boy** · 24-09-2007, 13:21:40

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

si si...già sabato c'è stata la prima cagata rassicurante ma erano cmq un paio di giorni che avevo una fame immonda....domenica poi mi son alzato con i crampi allo stomaco per la fame e allora ho buttato giù carbi aiosa anche perchè una settimana a pisciare dal culo mi ha svuotato non poco..porca paletta....

e adesso vai a rompeerti il culo in palestra

***DORIAN*** · 24-09-2007, 13:24:41

bene bene...ciao albertinho....
ottimo scarico.... alla weideriana-pinobits style...
panca 3x6 90" 76kg
trazioni large 3x6 90" bw+5kg
spinte 30 2x8 26+26 in scioltezza 90"
rem bil 60kg esecuzione perfetta 3x8 90"
cross over 2x12 20kg 60"
pulley lat 2x12 75" 55kg....
abs...
crunch diretto 3xmax 30".....

***DORIAN*** · 24-09-2007, 13:29:49

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

@Zio: bro appena puoi salta due min in MSN

nn riesco oggi,domani mattina sn tutta tua....

**sicilian boy** · 24-09-2007, 13:32:03

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

bene bene...ciao albertinho....
ottimo scarico.... alla weideriana-pinobits style...
panca 3x6 90" 76kg
trazioni large 3x6 90" bw+5kg
spinte 30 2x8 26+26 in scioltezza 90"
rem bil 60kg esecuzione perfetta 3x8 90"
cross over 2x12 20kg 60"
pulley lat 2x12 75" 55kg....
abs...
crunch diretto 3xmax 30".....

Fabio hai letto mio sms???
se mi dai l'OK venerdi vado!