madòooooooooooo ke nervosismoooooooooooooo fra tyrosina e digiuno................. madòoooooooooooooo fra un pò ammazzo qualcuno.... meno male ke fra un oretta e mezza mi alleno e spacco ghisa...........madòoooooooooo ke sclero...................
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cause you're one step closer to the edge and you're about to break!!! ;-))))Commenta
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ma noooooooooooooo è bastato il WO
sembravo indemoniato mi sono saltato l'hiit x farmi 5 x 20 di squat con miseri 30kg ma pause di qualke respiro.... ho visto buddha che splendeva......
adesso si ke mi sento bene!!!!
Dorianuzzo sai ke ti dico, alla fine del primo mese vengo un WE a milano e ci caliamo beeeeeeeeella pizza porchissima e grassissima innaffiata da 2 bottiglie di rosso e seguita dal dolce + grasso a disposizi0one.... ci stai?Commenta
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ragazzo al lavoro msn nn funzia e a casa è una vita ke nn entro (dopo 10ore in ufficio mi annpoia un PO' il pc)Originariamente Scritto da kerigma
xò mailami pure Whipper1980@hotmail.com
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Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
io faccio pre colazione...a meta' pomeriggio....e a volte la sera prima di cena...una mezzorettqa prima...
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si che ci sto fratello...Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
io oggi sembravo uno zombie....ore 11.30 red bull e gia' si e' iniziato a rogionare...poi lipo alc......e arrivo in gym cn gli occhi tipo cocainomane trazioni 3x6....***** alle 10 del mattino avrei detto che le facevo senza zavorra.....eheheh vecchia caffeina
12 kg appesi alla cinta invece...
poi super rest p che spruzzavo acqua anche dagli occhi.....
domani 0 cho.....se nn trovo 3-4 latte di red ammazzo qualcuno....
stranezza...continuo ad aver un gran pump...
se mi danno ceo e aeo li piazzo pre w.o. cn lipo e alc....e poi si ride....
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[quote=kerigma;2311967]dorian hai msn? dovrei chiederti delle cose urgenti
mio indirizzo kerigma@hotmail.it
ciao[/quote nn funza ...Commenta
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clicca sul link del mio messaggio....è un thread in caffetteria nn un indirizzo mail....Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioi don't understend...Commenta
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ok....sn spezzato....eheheheh mi brucia il dorso leggermente...ahahaha...tozzi mi denuncera' prima o poi....ahahhahahaCommenta
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Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
mAGARI,SE NON DISTURBO MI AGGREGO
Cio' da stringer forte fra le braccia whippo amico mio
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orca eva....tutto rotto zero doms....ehehe...vecchia super alc+gl3+valangate di bcaa....eheheh.....oggi sabato se lavora di brutto....
giornato very low cal.....
risveglio 500mg alc+2 cps lipo 6+the verde de java....
after 30 minuts....
-7:30 colazione 300 g albumi+10g crema di mandorle bio+cacao amaro+cannella+tic a fiumi+1g omega3+2g cla+optimen on+500mg vit c
-10:00 500mg alc
-10:30 100g fesa di tacchins+15g noci du brazil.....(riesco a mangiare...di corsa ma riesco nn c'e' casino in negozio)
-13:00 500mg alc...
-13:30 170g pollazzo+200g asparagi+pepe di caienna+15g evo+1g o3+2g cla+500mg vit c
-16:00 2 cps lipo6+500mg alc
-16:30(bolgia assoluta in negozio)30g whey cristal ice syntrax(eccezionali)+10g olio di lino....shakerata al cesso e via....
-19:30 500mg alc
-20:00 300g albumi+200g spinaci+15g evo+1go3+2g cla+500mg vit c
24:00-1-2-3.......25g whey+10g glutazz+5g olio de lino....
0 cho-200g pro-75g fat.....abbassamento cho e fat....
domani gli diamo una botta vala'...
p.s. e' arrivato lo stack...colpo di culo...20gg a cannone cn il 5+5 ceo+aeo...inserito nel pre w.o. cn lipo+alc.....ma dalla seconda di giugno...quando inizia la fame....eheheheh....Last edited by DORIAN; 19-05-2007, 08:44:43.Commenta
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