Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[gbpackers]

Fabio la tua routine vorrei adattarla alle mie esigenze, puoi verificarmi i punti in rosso lavorando in home gym:

A-
Panca Piana Man 10-8-8-6 120-150-120....
Panca 45 Man 3x8 90"
Croci 30 3x10 75"
Cross-over 2x12 45" --> NON CE L'HO
Curl Man 10-8-8-6 75"-90"
Scott 2x8 75"
Hammer Curl No Appoggio 2x10 60"
B-
Leg Press 10-8-8-6 120-150" --> NON CE L'HO
Front Squat 3x8 90"
Affondi 3x10 60"
Leg Ext 2x12 60"
Calf.....
Core.....
C-
Trazioni Prone Larghe 4x6 120" -->MI SA' CHE NON HO ABBASTANZA FORZA
Trax Inv 3x6 90"-120"
Rem Man 3x8 90"
Vertical Raw Presa Stretta 3x12 75" --> NON CE L'HO
Rumeni 3x6 75"
Leg Curl 5x6 90"
D-
Lento 2 M Seduto 10-8-8-6 120"
Alz Lat Seduto 3x8 90"
Tirate Smith 3x8 90"
Alz 90/post Cavi 2x10 75"
French Press 2 Mani 1 Man 10-8-8-6 90"
Push Down...3x10 75"

[Pietro75*]

Pacco sloveno arrivato

3 giorni

[Bellero]

Pacco sloveno arrivato

3 giorni

visto?..che ti dicevo?....

[Whipper1980]

visto?..che ti dicevo?....

in rete c'è ki vocifera di pesanti "improsature" ovvero all'etiquetta nn corrisponte il prodoto.....

[sicilian boy]

in rete c'è ki vocifera di pesanti "improsature" ovvero all'etiquetta nn corrisponte il prodoto.....

azz...uno mi diceva che non gli avevano spedito la roba, ma che glia avevano fregato solo i soldi dalla carta

[Pietro75*]

in rete c'è ki vocifera di pesanti "improsature" ovvero all'etiquetta nn corrisponte il prodoto.....

non ho ancra aperto il pacco................ma c'è un fermo posta italiano........
"VILLA OPICINA" NDO CAZZ STA??

[sicilian boy]

non ho ancra aperto il pacco................ma c'è un fermo posta italiano........
"VILLA OPICINA" NDO CAZZ STA??

pietro apri e facce sape' se tutto ok

[Whipper1980]

pietro apri e facce sape' se tutto ok

e come dovrbbe accorgersene? ke è un chimico industriale?

[sicilian boy]

e come dovrbbe accorgersene? ke è un chimico industriale?

allora nel dubbio meglio non prendere un caiz....

[Cox]

ciao crazy e apprendisti crazy,

al solito un paio di domandine...

Pino ma la crea non la prendevi pre colazione? come mai il cambio? per sfruttare il calcio e il sodio nel wo?

l' r-ala associato (in post) a 40g di malto in bulking può servire a qualcosa?


per quanto riguarda l' adam ho abassato la dose a 1 caps/die e non rischio più di diventare hulk.

[Pietro75*]

pietro apri e facce sape' se tutto ok

APPENA SI SVEGLIA MIA FIGLIA SALGO

[pinobit]

ciao crazy e apprendisti crazy,

al solito un paio di domandine...

Pino ma la crea non la prendevi pre colazione? come mai il cambio? per sfruttare il calcio e il sodio nel wo?
In realtà la mia era un'ipotesi di lavoro... cmq si
l' r-ala associato (in post) a 40g di malto in bulking può servire a qualcosa?
Non sarebbe una cattiva soluzione anche se lo conserverei per le ricariche o se ti spari anche del dextro e cmq in misura maggiore di 50-60 gr.

per quanto riguarda l' adam ho abassato la dose a 1 caps/die e non rischio più di diventare hulk.

[Bellero]

in rete c'è ki vocifera di pesanti "improsature" ovvero all'etiquetta nn corrisponte il prodoto.....

premesso che sarebbe tutto da verificare, dubito che su brand blasonati ci siano sti problemi....invece ho serissime riserve per quella amrca che hanno loro..confenzionata in casa

[Whipper1980]

premesso che sarebbe tutto da verificare, dubito che su brand blasonati ci siano sti problemi....invece ho serissime riserve per quella amrca che hanno loro..confenzionata in casa

nin zo..è un riskio....ma fottunatamente appart 2 cose precise faccio tutto col piccolo cuimico

[nomoretrouble]

APPENA SI SVEGLIA MIA FIGLIA SALGO

fammi sapere se è arrivato l'inzucazzi