Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[_Jamez_]

l'if ti ha cambiato la vita
Io spero di riuscirci in un paio di mesi a perdere questi chiletti che mancano..
sto facendo un casino di cardio,quindi male che vada faccio fiato e corro di più quando faccio il pallone

[DORIAN]

sto a 2 pasti die e qualche spezza fame a volte a burro di arachdi...piu' che altro mi ha cambiato la vita il vivere tutto molto alla leggera e a sensazione...i calcoli li ho lasciati agli informatici..

[_Jamez_]

quello per me è sacrosanto e davvero ti cambia la vita in meglio,sopratutto se hai una forma che non ha bisogno di "cure" particolari.
Con certe conoscenze e anni di esperienza,mettersi a contare anche i respiri che fai,serve ad una pippa.
Non si deve mica salire sopra un palco alla fine

[PaBloS94]

sto a 2 pasti die e qualche spezza fame a volte a burro di arachdi...piu' che altro mi ha cambiato la vita il vivere tutto molto alla leggera e a sensazione...i calcoli li ho lasciati agli informatici..

credo che sia proprio questa la formula vincente Fabio IMHO spensieratezza (libertà di mangiare a sensazione e senza la schiavitù dei 10000000 pasti giornalieri) motivazione (ovvero la voglia di anda in palestra), costanza e fiducia (in quello che si fa, avendo pazienza che i risultati arrivino) sono questi gli ingredienti che portano al successo e al raggiungimento di un obbiettivo

P.S. Quando puoi, passa nel mio diario, sono alle prese con la nuova scheda e ogni tuo consiglio è ben accetto

[Bellero]

sto a 2 pasti die e qualche spezza fame a volte a burro di arachdi...piu' che altro mi ha cambiato la vita il vivere tutto molto alla leggera e a sensazione...i calcoli li ho lasciati agli informatici..

maledetto, che ce l'hai con me?........love

gran bel w.o. oggi e gran bella condizione aggiungendo una sessione di cardio e portandolo a 30'.

[Pietro75*]

sto a 2 pasti die e qualche spezza fame a volte a burro di arachdi...piu' che altro mi ha cambiato la vita il vivere tutto molto alla leggera e a sensazione...i calcoli li ho lasciati agli informatici..

[divemaster]

seriamente parlando sn in fomra seria..

vedi foto:[ATTACH=CONFIG]102140[/ATTACH]

io vado a fare gambe....ehm....stecchini, scusate....+30' stairmaster

[divemaster]

back from wo: devastated.

[DORIAN]

frc

[divemaster]

sono frc

[_Jamez_]

Dive certo che il simulatore di scalini è di una tristezza inenarrabile

[divemaster]

Dive certo che il simulatore di scalini è di una tristezza inenarrabile

...perdonatelo, non sa quello che dice

questo "simulatore di scalini" per il cardio è il top qua... (i tuoi femorali chiederanno pietà...)

[nomoretrouble]

quanto siete gayeeeee!

[_Jamez_]

hahahah Diva assieme alle casalingue disperate
Comunque tranquillo,conosco l'esperienza di salire le scale

[divemaster]

quanto siete gayeeeee!

---------- Post added at 19:50:29 ---------- Previous post was at 19:49:55 ----------

hahahah Diva assieme alle casalingue disperate
Comunque tranquillo,conosco l'esperienza di salire le scale

Ahahahahhaah tu le sali a pecora le scale e dietro TAAAAAAAAAAC!!!