Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

stasera grande milan...speramo bene....ciao stelasse....
a domani....

[Pietro75*]

che minchia è cs??mi manca all'appello ................

[zanezink]

che minchia è cs??mi manca all'appello ................

e ms come ti suona

[DORIAN]

e ms come ti suona

zio...tienimi aggiornato sul peso e specchio di sta settimana....la terza e' la piu' importante ma dobbiamo arrivare al setpoint calorico....
anche lucidita',forza e stato di forma gg w.o. e rest....

[Pietro75*]

e ms come ti suona

come cs nun ce capisco na **** .........

io
ps
mp
ds

[zanezink]

come cs nun ce capisco na **** .........

io
ps
mp
ds

ms uk - cs uk poi su msn ti dico

[Dark_Lord]

stasera grande milan...speramo bene....ciao stelasse....
a domani....

eh,si...milan stasera...ci sentiamo a fine partita boys...buona serata

[Pietro75*]

giorno roie

[DORIAN]

giorno cagne.....dormito un *****...
mal di gola e nasca tappata porca *****....
today ASA a tuono....+1500mg vit c...
TODAY MY DIET:
COLAZIONE:100ml hd p.s.+120ml h2o+30g wpi cappuccino+1 apple+500mg vit c+adam+p.c.
CEO+AE2
SPUNTINO:270g simmental+10g evo
PRANZO:200g hamburger+4wasa+insalatinha(carote julien+cetrioli+ice)+10g evo+aceto di mele+3 cps o3
CEO+AE2
SPUNTINO:120g crudo doc
CENA:300g nasello+100g broccoli+200g verdurelle grigliate(zucchine,peperoni,melanzane)+15g evo+3cps o3
PRENANNA:70g grana+500mg vit c
cho:50g-pro 210-fat 90
lavoro+firmetta for my house...eheeheh....

[nomoretrouble]

buon giorno dottori

oggi ancora pieno di doms.... managgia a te fabius
Ho il pc un poco in palla non parte più msn, e questa mattina non riuscivo a connettermi

[DORIAN]

buon giorno dottori

oggi ancora pieno di doms.... managgia a te fabius

Ho il pc un poco in palla non parte più msn, e questa mattina non riuscivo a connettermi

tutta salute....

[nomoretrouble]

tutta salute....

fan amore


non zò come faccio ad avere i doms ai quod che manco gli ho allenati

[Bellero]

giorno cagne.....dormito un *****...
mal di gola e nasca tappata porca *****....
today ASA a tuono....+1500mg vit c...
TODAY MY DIET:
COLAZIONE:100ml hd p.s.+120ml h2o+30g wpi cappuccino+1 apple+500mg vit c+adam+p.c.
CEO+AE2
SPUNTINO:270g simmental+10g evo
PRANZO:200g hamburger+4wasa+insalatinha(carote julien+cetrioli+ice)+10g evo+aceto di mele+3 cps o3
CEO+AE2
SPUNTINO:120g crudo doc
CENA:300g nasello+100g broccoli+200g verdurelle grigliate(zucchine,peperoni,melanzane)+15g evo+3cps o3
PRENANNA:70g grana+500mg vit c
cho:50g-pro 210-fat 90
lavoro+firmetta for my house...eheeheh....

azzo bro..sta prendendo anche te....cmq auguroni per la nuova house

[DORIAN]

azzo bro..sta prendendo anche te....cmq auguroni per la nuova house

cn camera adibita a gym....
***** pero'...ora sacrifici aumentati....meglio cosi'...

[nomoretrouble]

cn camera adibita a gym....
***** pero'...ora sacrifici aumentati....meglio cosi'...

questi sono tra i pochi sacrifici utili bro