Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • bertinho7
    OTTIMO UTENTE LIVELLO 2
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    • ariel aka piper fawn
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    #100681
    Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
    sn due esercizi diversi..il diamante e' piu' per il capo lungo....
    cosa ti shocckkkaaa?
    le dips ho 30 kg easy..
    nn ho presente onestamente il diamante fabio
    le dips nn mi shokkano onestamente...cosi come nn mi shokkano le trazioni...so che sei molto forte in questi esercizi
    al di là dei carichi che puoi aver usato,mi shokka i 2 8x8 che fai sia per i bicipiti che per i tricipiti
    insomma parliamo di 19 serie alla fine ... per quanto i kg possano essere bassi per riuscire a portare a termine un 8x8 fatto bene
    son cmq 19 serie per """muscoli piccoli"""
    è il giorno del tuo protocollo che + mi fa paura

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    • menphisdaemon
      UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
      • Mar 2008
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      #100682
      A me shocka il tuo avatar veronese dei me cojoni

      Ciao a tutti. Non ho la spalla ma in compenso inizio a pesicchiare di nuovo ...ah penso che porterà il cheat al sabato...la domenica sarà un inferno 230p-60f-275c...da fame

      Boh vediamo...non escludo di fare un solo giorno low il mercoledì...eh eh eh
      "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
      Joel Marion

      "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
      Socrate

      "Huge By choice, not by chance."

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      • bertinho7
        OTTIMO UTENTE LIVELLO 2
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        • ariel aka piper fawn
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        #100683
        Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
        A me shocka il tuo avatar veronese dei me cojoni

        Ciao a tutti. Non ho la spalla ma in compenso inizio a pesicchiare di nuovo ...ah penso che porterà il cheat al sabato...la domenica sarà un inferno 230p-60f-275c...da fame

        Boh vediamo...non escludo di fare un solo giorno low il mercoledì...eh eh eh
        sticazz kirinenko ti shocka?povera bestia

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        • Ten. kawalsky
          Bodyweb Advanced
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          #100684
          Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggio
          nn ho presente onestamente il diamante fabio
          l
          penso intenda la flessioni a diamante, o come le chiamo io, a figura di ****... unisci le mani (indici e pollici che si toccano) a formare un ellisse... mettiti a terra e fai i piegamenti. ho commentato solo per questo...ritorno nella mia mediocrità di atleta :-(

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          • menphisdaemon
            UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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            #100685
            Ma finiscila Giorgio...sei il benvenuto...te l'ho già detto.
            "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
            Joel Marion

            "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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            • bertinho7
              OTTIMO UTENTE LIVELLO 2
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              #100686
              Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
              Ma finiscila Giorgio...sei il benvenuto...te l'ho già detto.
              chi ***** è giorgio? io conosco solo un tenente...il tenente kawalsky

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              • francesco_espo
                Stressbuilder
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                • The City
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                #100687
                il diamante dovrebbero essere le distensioni dietro la nuca con manubrio, gomiti larghi
                It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.

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                • Ten. kawalsky
                  Bodyweb Advanced
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                  #100688
                  Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                  Ma finiscila Giorgio...sei il benvenuto...te l'ho già detto.
                  sono il più inesperto e il più secco, mi alleno credo alla ***** e integro con mozzarelle e hamburgher del Lando :-(

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                  • mascotte
                    Bodyweb Senior
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                    • Caserta
                    • Send PM
                    #100689
                    Originariamente Scritto da francesco_espo Visualizza Messaggio
                    il diamante dovrebbero essere le distensioni dietro la nuca con manubrio, gomiti larghi
                    già

                    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                    Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                    • nomoretrouble
                      Crazy..... taaaazzzz!
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                      • Heliopolis sopra l'albero sacro
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                      #100690
                      Ave!

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                      • Bellero
                        Bodyweb Advanced
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                        #100691
                        ragassuoli appena rientrato dal lavoro: odio il natale...e mo si parte per l'uni....

                        come dice francesco il diamante è distensione manubrio dietro la nuca con due mani...
                        "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                        • MxRacer
                          Omoplata abuser
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                          #100692
                          buongiorno a tutti
                          ho coniato il nuovo pre nanna
                          carnivor+mct gusto fruit punch entrambe
                          Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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                          • mascotte
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                            #100693
                            dai bellero il natale è così bello
                            mx come ti stai trovando con le carnivor?feedback?

                            mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                            Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                            • menphisdaemon
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                              #100694
                              @ Mx


                              @ Mascotte
                              Sono un ottimo prodotto solo che il gusto non piace a tutti

                              @ Giorgio
                              Se integrassi con mozzarelle blu non saresti secco
                              Scherzi a parte...se sei tu secco, il resto del diario deve suicidarsi...me incluso ovviamente.
                              "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                              Joel Marion

                              "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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                              • mascotte
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                                • Send PM
                                #100695
                                vabè il gusto per me è l'ultima cosa non ti dico l'accoppiata "glutabolic + cee della biotech"...sà di cadavere proprio..però butto giù lo stesso :P

                                mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                                Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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