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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
cena
800g merluzzo pomodorino a sughetto
500g spada nn tanto buono onestamente
zucchine grigliate cn un filo di evo
frutta secca 70-80g
1 mela fuji
50-60g ciocc artigianale
sia il tonno rosso che lo spada dell'esselunga non sono un granché anche perché costano poco rispetto al prezzo di mercato e quindi probabilmente sono di scarsa qualità.
dorian non fare il barbone, vai in pescheria
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
sia il tonno rosso che lo spada dell'esselunga non sono un granché anche perché costano poco rispetto al prezzo di mercato e quindi probabilmente sono di scarsa qualità.
froci ma ,mica per i soldi!!nn ho tempo sn andato al super al volo.....invece all esselunga e' ottimo...ma io sn un tritatutto...
oggi w.o.
lento 3x5 70kg
alz lat 8x8
alz lat 90 4x8 30" alz front cavo basso 4x8 30"
leg curl 8x8
leg ext 8x8
dumbell thruster 3x12-10 MORTO.
froci ma ,mica per i soldi!!nn ho tempo sn andato al super al volo.....invece all esselunga e' ottimo...ma io sn un tritatutto...
oggi w.o.
lento 3x5 70kg
alz lat 8x8
alz lat 90 4x8 30" alz front cavo basso 4x8 30"
leg curl 8x8
leg ext 8x8
dumbell thruster 3x12-10 MORTO.
bella fabio....
ora se nn ricordo male hai il quarto e ultimo wo della settimana vero?
mi pare ti siano rimaste fuori le braccia e basta?
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