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    ha la schiena piccolina colpa mia??????????
    sigpic

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      Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
      i known...
      poi mi sto studiando delle varianti alla lat mooolto interessanti..e anche rematori particolari massimo isolamento dorsale...
      tienimi aggiornato...intanto oggi vo con un pull down snatch su step che lo sento di più, rispetto allo standing ho maggior allungamento..

      p.s. ma foto di Davide nulla ancora?
      "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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        Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
        Che minkia centro io con l'isolamento dorsale??
        non sei tu è il dorsale che ha cattiva condotta in carcere
        Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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          Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
          tienimi aggiornato...intanto oggi vo con un pull down snatch su step che lo sento di più, rispetto allo standing ho maggior allungamento..

          p.s. ma foto di Davide nulla ancora?
          no teuz...
          il pull down va fatto cosi' nn ci sn altenrative..se chiedevi recchia§!!
          sigpic

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            Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
            tienimi aggiornato...intanto oggi vo con un pull down snatch su step che lo sento di più, rispetto allo standing ho maggior allungamento..

            p.s. ma foto di Davide nulla ancora?
            oggio io panca step pressdown in superset
            ma palla come magni
            Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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              Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
              Ciao Belle ti alleni ancora o sei passato al Taglio e Cucito??

              E&P.
              fra una serie e l'altra di punto croce quando riesco mi alleno
              "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                Originariamente Scritto da MxRacer Visualizza Messaggio
                non sei tu è il dorsale che ha cattiva condotta in carcere
                Ah ecco mi stavo preoccupando...............

                Già ieri un tizio dopo una serie di 8 reps in panca con 130kg fà: "Queste cose le avevo viste fare solo nei film..."
                “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
                G. Kuschinsky

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                  Originariamente Scritto da MxRacer Visualizza Messaggio
                  non sei tu è il dorsale che ha cattiva condotta in carcere
                  questa è darinchiuderti al gabbio e gettare la chiave nel cesso
                  "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                    Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
                    Ah ecco mi stavo preoccupando...............

                    Già ieri un tizio dopo una serie di 8 reps in panca con 130kg fà: "Queste cose le avevo viste fare solo nei film..."
                    ma che razza di film guarda sto tizio?
                    Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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                      Originariamente Scritto da bellero Visualizza Messaggio
                      questa è darinchiuderti al gabbio e gettare la chiave nel cesso
                      :d:d:d
                      Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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                        Originariamente Scritto da MxRacer Visualizza Messaggio
                        ma che razza di film guarda sto tizio?
                        Si infatti li per li ho riso anche io, ma poimi son chiesto: "Ma che minkia di film guarda stò tipo?"
                        “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
                        G. Kuschinsky

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                          Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
                          Ah ecco mi stavo preoccupando...............

                          Già ieri un tizio dopo una serie di 8 reps in panca con 130kg fà: "Queste cose le avevo viste fare solo nei film..."
                          allora fai sul serio...inizi ad alzare carichi discreti...non solo barattoloni di proteine
                          sigpic

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                            so che a Massi interessa: mi prendo una pausa dal punto croce che sto finendo un centrotavola per Natale, e vado ad allenarmi.....anzi ad alzare le bambole...
                            "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                              Almeno tu le alzi...io le pettino
                              "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                              Joel Marion

                              "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                              Socrate

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                                siete una banda di secchi..
                                sigpic

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