Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Bellero]

mega w.o.....pero' sn ko di testa...MI SALVERO!

tieni duro bro e pensa alle cose positive...tu mi capisci

buon giorno a tutti...
w.o. andato, modificato qualcosa visto che evitando il cardio avevo un po più di tempo. Ora sono zoppo.....
p.s. nonostante il free di ieri sta mattina ero decisamente migliore allo specchio



---------- Post added at 11:33:20 ---------- Previous post was at 11:31:56 ----------

bro dovrebbe arrivarti tutto sta mattina

[salsa]

Mi sento ( prostata a parte) ipertroficamete disposto speriamo valga anche per il resto un good morning Vietnam......

Ps
Zio ***** la anche da voi tempo fa cagare

[Bellero]

mega w.o.....pero' sn ko di testa...MI SALVERO!

Mi sento ( prostata a parte) ipertroficamete disposto speriamo valga anche per il resto un good morning Vietnam......

Ps
Zio ***** la anche da voi tempo fa cagare

qui non fa cagare, piove direttamente merda per quanto è buio.....

[menphisdaemon]

Giorno ragazzi! Per vostra sfiga sono ancora vivo

[Bellero]

Giorno ragazzi! Per vostra sfiga sono ancora vivo

we mà....ben ritrovato

[otrebla1984]

e bravo Marco..you've ufficially been pimped!

[Bellero]

mega w.o.....pero' sn ko di testa...MI SALVERO!

e bravo Marco..you've ufficially been pimped!

aahahahah adesso ha il filtro dell'aria sportivo e gli scarichi maggiorati......

[santib]

ottimo Marco

[MxRacer]

Mi sento ( prostata a parte) ipertroficamete disposto speriamo valga anche per il resto un good morning Vietnam......

Ps
Zio ***** la anche da voi tempo fa cagare

veramente qui da me cè il sole

---------- Post added at 13:13:46 ---------- Previous post was at 13:12:45 ----------

Giorno ragazzi! Per vostra sfiga sono ancora vivo

misterNaso
come stai??

[menphisdaemon]

Ohi ragazzi...grazie e tutti quelli che mi sono stati vicino...in qualsiasi maniera lo abbiate fatto. Mi hanno dimesso stamattina dopo avermi tolto i 4 tamponi nasali che avevo. Che dire? Molti di voi erano curiosi quindi faccio una brevissima cronaca di quella che è stata la mia esperienza in modo che magari possa servire a qualcuno. Ricaricato domenica pesante, lunedì high sempre allenandomi, martedì altra ricarica sulle 3500 Kcal allenandomi. A digiuno dalla mezzanotte (tagliati anche i liquidi per dare una parvenza di tiraggio alle infermier...scherzo LOL): mercoledì mattina alle 9.00 in sala operatoria, senza pre anestesia e tranquillanti causa mia intolleranze...mezzora di intervento senza complicazioni...risvegliato già in sala operatoria mi si dice che abbia chiesto cibo come prima cosa. Fino ale 13.00 non ho toccato nulla, sempre sveglio, poi ho cominciato con acqua e tea zuccherato...o meglio zucchero teato..circa mezzo litro. Verso le 17.00, sempre sveglio, stavo morendo di fame, mi sono fatto furtivamente 50 di isolate con 20 glutammina. Sulle 18-19 dopo un pò di convulsioni dovute all'anestesia e vedendomi "bene" li ho convinti a darmi un pò di minestra,pastina e purè. La sera un cappuccino e uno yogurt (racimolato supplicando il turno di notte)...avevo seriamente i crampi allo stomaco ragazzi. Non ho chiuso occhio tutta la notte...veramente sono 3 giorni che praticamente non dormo...stanotte qualche ora spezzata, ma avevo pure un compagno di stanza appena operato quindi vi lascio immaginare. Ieri mattina e sta mattina 6 fette con 3 porzioni di marmellata con una tazza di latte. Ieri poi, oltre alla colazione, 50 di isolate e 20 gluta la mattina, piatto di riso olio e grana, coscietta piccola di pollo con patate e qualche patata arrosto con unìarancia. Nel pomeriggio 3 pacchetti di pavesini, 1 di ringo e mezzo litrodi zucchero teato. Cena con un altro piatto grande di riso al pomodoro, frittatona e purè con mela come frutta. Poi il vicino di stanza, che non riusciva a mangiare nulla, mi ha regalato un etto di stracchino che ho piazzato dentro un panino e mangiato di gusto. Ovviamente non si è dormito...dolori pochi ma gran mal di testa causa tamponi e febbre alta. Verso mezzanotte corrotto nuovamente l'infermiera per una tazza di latte cui ho abbinato due pacchetti di crackers di riso (mangiavo quello che trovavo alle macchinette), 50 g di isolate e 20 glutammina. Stamattina, dopo la colazione ho tolto i tamponi...sanguinamento a mò di donazione del sangue: non è male, ma è un fastidio atroce...come se ti sfilassero il cervello...lentamente. Questa è stata la parte peggiore del tutto. Ora sono a casa a mangiare di gusto...ho fatto il reportage per dirvi quanto sia riuscito a mangiare, ma a poco è servito...il peso è sceso molto, non lo nego...ma molti sono anche liquidi...diciamo che cmq al netto della ripresa, due kg me li sono giocati sicuramente con questo scherzetto. Calcolate una persona "normale", che magari non ha appetito, quanto può perdere...

Cmq ora sono di nuovo tra i vivi, sperando di dormire un pò. I tempi di recupero sarebbero 10 giorni a totale riposo e 30 prima di fare attività fisica...non dico nulla, ma chi mi conosce sa che sarà molto meno.

Un abbraccio.

[otrebla1984]

bene Marco riprenditi al meglio ora! ps:vogliamo foto del prima e del dopo in pieno stile bw eh...

[santib]

buon recupero Marco , per quel poco che ti conosco 30 gg. lontano dalla palestra non ti tengono nemmeno legato con le catene

[DORIAN]

bene Marco riprenditi al meglio ora! ps:vogliamo foto del prima e del dopo in pieno stile bw eh...

[MxRacer]

Marco cosa c era di buono nel frigo dell ospedale?

[Mr. Olegas]

ricky..zanna e' in viaggio...
ROMA TREMA!!