O_O
per me sarebbe quasi impossibile uscire a quell'ora...
ma è la gara vera e propria che si protrae fino alle 22?!
per me sarebbe quasi impossibile uscire a quell'ora...
ma è la gara vera e propria che si protrae fino alle 22?!
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mai vista una gara che finisce cosi prestoOriginariamente Scritto da salsa Visualizza Messaggio
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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giorno piesellini.... oggi son gonfio come l'omino michele
ieri ho fatto veramente schifo
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Fabri..avevo captato telepaticamente con i miei superpoteri il tuo pensiero...e ti ho fatto compagnia a titolo di guerra preventiva...oltre 700 g di carbs...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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ieri giornata all insegna del casino..
cena
400g taralli pugliesi all olio
600g filetto di manzo
mezza teglia pizza al trancio no mozz+120g bresola
3 torroni al gianduia
oggi
panca piana man
42 kg 6 ma spalla nn in sede
36kg 8
36kg 8
30kg 3-26kg 3-20kg 7...next time subito 26 primo slide
panca 30 smith 3x8 ultima in rest p 6+2 64kg
croci power strec+dips+cross pc 2x10+8+8
push ups larghi 2xmax
push down variante alla testa 2x10
push ups strette 2x10
recuperi veramente ridicoli petto devastato anche pre slide *****...specchio good peso in gym 80kg...Commenta
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Bella Fabio!
Io ieri sera 87,1....85,5 stamattina
PS. non parlarmi della spalla..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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non mi fa male ma la sento nn solida cn quei manubri e pregiudico l esecuzione...fa niente lavorero' cn i 36 fa niente...purtroppo nn abbiamo i 38 e i 40...Commenta
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E metti un paio di catene appese....Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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ho 2 bloster del booster van bene?Originariamente Scritto da salsa Visualizza MessaggioE metti un paio di catene appese....
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buongiorno ragazzi
ho deciso,mollo tutto
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sul serio?Originariamente Scritto da MxRacer Visualizza Messaggiobuongiorno ragazzi
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Non ti crede nessuno Ricky..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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giorno..."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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si ragazzi è un po che non ne ho piu voglia...zero fame anche ora per mangiare devo buttar giu controvoglia...boh secondo me non ne vale la pena nel mio caso,torno alle origini
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sta mattina con immenso piacere ho constato che a quota 86 e spicci i jeans ancora mi entrano
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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